[size=3][strong]07.11.2011[/strong][/size] Днес пак разтягане. Нещо съм болен и бях решил да пропусна тренировката, ама се…
Спортна травма - отговорност на треньора или трениращия?[quote author="Иван Шишманов" date="1320684036"] [quote author=" " date="1285479589"]първите 4 месеца тренирах с личен треньор -…
Спортна травма - отговорност на треньора или трениращия?Rali, това, което цитираш ти е инцидент. Представи си, че имаш хлабави връзки на глезена,…
Спортна травма - отговорност на треньора или трениращия?Вик, мисля, че дискутираме две отделни неща в тази тема - конкретния случай и принципната…
Спортна травма - отговорност на треньора или трениращия?Бате Владо, ти за състезателни инцинденти говориш, а тук май по-скоро обсъждаме тренировъчни такива. Никой…
Спортна травма - отговорност на треньора или трениращия?Понеже съм един от четиримата подкрепили въпросното мнение в дискусията искам да разкажа защо мисля…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]06.11.2011[/strong][/size] Днес само малко разтягане. [strong]08:30[/strong] ставане, глутамин [strong]09:00[/strong] 2 яйца, рибено масло, витамини [strong]13:30[/strong]…
Дневникът на Ваката[quote author="Denny Crane" date="1320608425"]По колко глутамин и рибено масло пиеш? И глутамина ако го пиеш…
Лост за набирания в домашни условия[quote author="Valdis" date="1320566226"]Вака, сигурен съм, че има доста по-удобни места за тройка :D :D :D…
Кои от тези мултивитамини да избера ?И макар че ставам банален - сигурен ли си (сигурни ли сте и останалите, които…
Лост за набирания в домашни условияА и се наранява касата на вратата. А ако ще наранявам нещо - предпочитам да…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]05.11.2011[/strong][/size] Пак ме гони вирус, реших да проверя дали и тягата лекува като клека -…
Дневникът на Ваката@Valdis, в нас ми е удобно - по-лесно се мотивирам и съм по-гъвкав във времето,…
За трибулуса и тестостеронаСъжалявам, че ще се изкажа така, но това с изтриването са детски истории - аз…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]04.11.2011[/strong][/size] [strong]09:30[/strong] ставане, глутамин [strong]10:00[/strong] свинско филе, кисело мляко, рибено масло, витамини [strong]13:00[/strong] пилешко, салата,…
Дневникът на ВакатаСлед като изгледах куп филмчета на Rippetoe за low-bar squat го докарах до тук: [youtube]whe2L_ENqEc[/youtube]
Дневникът на ВакатаРазмисли за клека: 1) В момента си слагам щангата доста надолу (low bar squat го…
Дневникът на Ваката[quote author="Петко К" date="1320342764"]Клека ми прилича повече на "добро утро" (т.е., навеждане с щанга), а…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]03.11.2011[/strong][/size] Успях да покарам днес - много се радвам - липсваха ми разходките, въпреки студа…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]02.11.2011[/strong][/size] [strong]08:10[/strong] ставане, глутамин [strong]17:30[/strong] бургер [strong]19:30[/strong] свинска пържола с картофи [strong]00:30[/strong] лягане, глутамин