Е то кво стана - от моркови, ябълки и плетка пак го докарахме до мазе,…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]27.10.2011[/strong][/size] Поредният дълъг ден. [strong]08:00[/strong] ставане, глутамин, лъжица мед [strong]08:20[/strong] 2 яйца, витамини, рибено масло…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"То не е речено да се строшиш с 250 тяга и 200 клек, ма малко…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]26.10.2011[/strong][/size] Тренировката беше по скоро за психика ... на няколко пъти бях на ръба да…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]25.10.2011[/strong][/size] [strong]07:30[/strong] ставане, глутамин, лъжица мед [strong]07:40[/strong] кисело мляко, витамини, рибено масло [strong]10:00[/strong] вафла [strong]10:00[/strong]…
Разтегнато/скъсано сухожилие[quote author="ts.vassilev" date="1319567641"]разбира се трябва да направим разлика между сухожилие и лигамент(tendon & ligament).[/quote] Да,…
Креатин+Гейнър или Креатин+Протеин?На единия рафт са евтините, на другия хубавите - няма как да получиш читав съвет…
Разтегнато/скъсано сухожилиеСухожилията доколко ми е известно (поне при скелетните мускули) свързват мускула със залавното му място…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]24.10.2011[/strong][/size] По-лека тренировка днес - не съм спал нормално и смените ми на работа са…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]23.10.2011[/strong][/size] Започнаха тежките дни (и нощи) в работа. Да видим дали ще мога да тренирам…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]22.10.2011[/strong][/size] [strong]10:20[/strong] ставане, глутамин, лъжица мед, витамини, рибено масло [strong]11:30[/strong] кроасани, айран [strong]15:00[/strong] пица [strong]18:30[/strong]…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]21.10.2011[/strong][/size] Нулата на 205 беше доста добра :) Издърпах до коленете, но пуснах - бях…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]20.10.2011[/strong][/size] [strong]08:50[/strong] ставане, глутамин, лъжица мед [strong]09:30[/strong] бадеми, вафла, витамини, рибено масло [strong]13:00[/strong] пилешко с…
Ще гласувате ли на изборите? Гласувате ли по принцип?Да доразвия малко метафората с доматите: Разликата е, че трябва да се уточни, че задължително…
Дневникът на Ваката[quote author="Скота" date="1319052375"]Кога да ти пращам допинг контрола :D[/quote] Прати някоя контрольорка, да я черпя…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]19.10.2011[/strong][/size] На [color=red][strong]170кг[/strong][/color] на може би не клекнах достатъчно дълбоко, понеже ми се сцепиха гащите…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]18.10.2011[/strong][/size] Много дълъг работен ден, никакво време за нормално ядене, май ще се почва с…
Лаф моабет - том пети[quote author="Тихомир Велев" date="1318775100"]Мачът![/quote] Боксьорът! [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=WL7KnkWWXbQ[/youtube] ПП. Олдскуул, и много любим :)
Дневникът на Ваката[size=3][strong]17.10.2011[/strong][/size] Много дълъг работен ден, но пък се сдобих с два диска по 20кг. В…
Тежести и лостовеДай някакъв контакт ... и кажи цена за двата диска по 20кг - ако кажеш…