[size=3][strong]09.10.2011[/strong][/size] [strong]10:30[/strong] ставане, глутамин, лъжица мед, кафе [strong]11:20[/strong] кисело мляко, 2 яйца, витамини, рибено масло…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]08.10.2011[/strong][/size] [strong]09:00[/strong] ставане, глутамин, лъжица мед, кафе [strong]09:30[/strong] кисело мляко, витамини, рибено масло [strong]13:30[/strong] 3…
Дневникът на Ваката[quote author="Lyubomirr" date="1318013354"]Този пост вече звучи много по - разумно ...[/quote] Абсолютно съгласен с Десо…
Дневникът на ВакатаМерси за съветите! В интерес на истината от известно време се насилвам да увелича обема,…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]07.10.2011[/strong][/size] 200 оцеляха, но 190 вече са мои! 200 ги отлепих, но с много въртене,…
Първи напъни след 10 години без тренировки[quote author="Скота" date="1317973866"]Пича май е с бан, така че не се хабете...[/quote] Абе аз да…
Първи напъни след 10 години без тренировки[quote author="110" date="1317899524"]От друга страна едни 100-200км с колело на ден наистина не са нищо,…
Дневникът на V :]Честит Рожден Ден! Желая ти много щастие и успехи и да си все така усмихната…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]06.10.2011[/strong][/size] [strong]08:00[/strong] ставане, глутамин, лъжица мед, кафе [strong]08:30[/strong] протеин, витамини, рибено масло [strong]12:30[/strong] пилешко филе…
Дневникът на Ваката[quote author="Madboy" date="1317925894"]Ваката е як защото ме слуша в скайпа, кляка смело и безотговорно :D…
Протеин и флатуленция :)И аз като Кольо нямам проблеми, но и с млечни по принцип нямам проблеми ....…
Дневникът на Ваката[quote author="veronique" date="1317899659"]А ти да видиш какво е усещането с колан + бинтове, но не…
Дневникът на Ваката[quote author="veronique" date="1317898793"]Бях убедена, че коланът ще ти помогне да сложиш повече килограми. При мен…
Дневникът на Ваката[quote author="head_hunter" date="1317898048"]Радват ме постиженията ти при клека и на някоя бб-тийм среща ще те…
Дневникът на Ваката[quote author="head_hunter" date="1317891636"]Днес дойде и моя, ти какъв си взе?[/quote] Аз заложих на кожен трибойски…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]05.10.2011[/strong][/size] Днес дойде колана :) Потръгна ми тренировката, макар че нямах много настроение в началото,…
Дневникът на Ваката[quote author="head_hunter" date="1317761002"]Само да питам, защо не вкарваш Purple Wraath по време на тренировка? Не…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]04.10.2011[/strong][/size] Сдобих се с нови 2 диска по 15кг, при това височки ... направо ме…
Лаф моабет - том пети[quote author="Скота" date="1317733522"]... а не мегабайта- делиш на 8 и ти се получава ...[/quote] Кое…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]03.10.2011[/strong][/size] Бях решил да се набирам с тежест, но след тягата прецених, че няма да…