EEE, айде честито :) Ще се следи :)
Дневникът на Ваката[size=3][strong]17.05.2011[/strong][/size] [strong]07:50[/strong] ставане, капсула окси [strong]08:20[/strong] 2 филии пълнозърнест хляб с филаделфия, витамини, рибено масло…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]16.05.2011[/strong][/size] [strong]07:40[/strong] ставане, капсула окси [strong]08:10[/strong] 1 филия пълнозърнест хляб с филаделфия, овес с кисело…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]15.05.2011[/strong][/size] [strong]07:50[/strong] ставане, капсула окси [strong]08:20[/strong] 3 филии пълнозърнест хляб с филаделфия, сок грейпфрут, витамини,…
Световни рекорди по силов трибой.[quote author="Стоян" date="1305407272"]Стана ми интересно да видя състезатела с х6 клек и това което ми…
Правилно ли е да се смесват протеини с различна скорост на усвояване?[quote author="ProXxX" date="1305441471"]А изледвания...предполагам, че в зависимост от това колко дълго и упорито търси един…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]14.05.2011[/strong][/size] [strong]08:00[/strong] ставане, капсула окси [strong]08:30[/strong] 3 филии пълнозърнест хляб с филаделфия, витамини, рибено масло…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]13.05.2011[/strong][/size] [strong]08:30[/strong] ставане [strong]08:50[/strong] 2 филии пълнозърнест хляб, кашкавал, сирене, кисело мляко, витамини, рибено масло…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]12.05.2011[/strong][/size] [strong]08:55[/strong] ставане [strong]09:00[/strong] протеин, банан, витамини, рибено масло [strong]13:00[/strong] лазаня [strong]16:30[/strong] кофичка кисело мляко…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]11.05.2011[/strong][/size] [strong]08:45[/strong] ставане [strong]09:00[/strong] овес с кисело мляко, витамини, рибено масло [strong]09:40[/strong] [strong]тренировка[/strong] [strong]10:20[/strong] банан,…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]10.05.2011[/strong][/size] Ръката е по-добре, пробвах малко чувал - добре се получи. Този път никакъв клек…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]09.05.2011[/strong][/size] [strong]08:50[/strong] ставане [strong]09:20[/strong] кофичка кисело мляко, витамини, рибено масло [strong]09:30[/strong] [strong]тренировка[/strong] [strong]13:00[/strong] свинско с…
Дневникът на Ваката[quote author="Станимир" date="1304949833"][quote author="vakata" date="1304898317"] 8 бири[/quote] (y)[/quote] Milk is for babies, I drink beer!
Дневникът на Ваката[size=3][strong]08.05.2011[/strong][/size] Прекрасна сватба имаше днес. Тренировката се измести по-рано заради събитието, никаква сила - явно…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]07.05.2011[/strong][/size] [strong]08:30[/strong] ставане [strong]09:00[/strong] бисквитник, витамини, рибено масло [strong]12:00[/strong] шепа бадеми и кашу [strong]14:15[/strong] суджук,…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]06.05.2011[/strong][/size] Много глад за въглехидрати - разминах се с малко бял хляб и 2 вафли…
дневникът на inceptionМерките и огледалото са ти най-точния ориентир .. кантара може много да лъже. Ето няколко…
Ще ходите ли на Европейското по културизъм ?Все пак доста е постигнал, аз лично гледам на него като на човек, който доста…
дневникът на inceptionКак мислиш да тренираш корема? Препоръчвам ти да редуваш упражненията и да използваш и изометрични…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]05.05.2011[/strong][/size] Днес тренировката отпадна, но добре починах. Малко сън и утре сутринта ще се тренира!…