добре ама нали и в гейнъра има белтъци или не ? и за кво протеина…
Смяна на програмата[quote author="^MaD^"]абсолютно претрениране[/quote] точно ... rumbaeca виж програмите в сайта :wink:
Без плочки?за мен с преса е по-добре :)
Хр.Христов по тв. Скаттрябва се гледа :D
растежгенннннннннн ! :shock: :wink:
Ръце - Ектоморфе да ама кат ходя по потник дори да имам развити (е не мн де…
Застой... :(при всеки е различно но 2-3 дена трябва да си почине мускула. за протеина като…
трапец[quote author="doggeddogg"]Няма да ти кажа, само броя мнения ме интересуват(гледам от теб)!!! :P[/quote] хахаа малко…
Застой... :(ем има сайтове където можеш да си ръгнеш снимки нз тука как да го качиш…
Застой... :(хах преди да почна да се занимавам с бб си бях купил такова коланче и…
трапецам нз що няма ефект някой по разбирач да каже ама тва са си упр…
Кой спорт според вас е по-атрактивенмакар ръгбито и баскета да са супер зрелищни футболът си е футбол :D
трапецза кво са ти други :D
Застой... :(хах blqsa4ko0 на колко години си? и да знаеш, че е дъмбел не думпел! :D…
Застой... :(мм програмата не ми харесва не тренираш крака корем да не говорим за трапец, предмишница…
Застой... :(кажи си програмата де :wink: стажа също
Застой... :(кажи си програмата и повече информация, но то е ясно, че претренираш :wink: прави бицепс…
Европейската еуфория продължава и ЕТО КОИ НИ СЕ ПАДНАХАEmil_mlo аз лично съм доволен от отборите, които се паднаха на ЦСКА и мисля, че…
15 годишен -- ???викам и аз да се включа 8) също почнах на 15 г да тренирам и…
Възможно ли е с 1 дъмбелхахх djgorgio-ASTOR г/д ми е ясно :wink: дано и 30 ОТ ЛЕГ се справи :lol: