и аз бях в лек застой като постижения от лег-а, но почнах креатин + гейнар…
Kajete mi?!?!?1- форумът е български и следователно е нормално да пишем на български език 2 -…
Кьокошинкай ? :)TenderDesolation мерси много за полезната информация :lol:
Дайдо Джуку Карате - завършеният КиокушинНиколай Николов добър ли е ? че имам желание да се запиша на някво БИ…
Кьокошинкай ? :)ами радвам се, защото точно този стил търся и искам да тренирам. тренировките всеки ден…
Коремни пресихахах не го лажете момчето тва са най-яките преси имат голям ефект използва се за…
разлика в ръцетедам djgorgio-ASTOR и силата е различна ще те послушам :)
разлика в ръцетеам разликата преди беше доста голяма, но успях да я смаля и сега са горе-долу…
лег?аха ем съжалявам не знаех :roll:
лег?хахахх daddy прав си брат ми, а за цикъла за сила ще си помисля мой…
лег?Имам предвид серия от 8 повторения, но се съгласявам с вас - просто малко завист…
лег?ами не започва сега пак и не познавам човек, който без да е тренирал никакви…
разтеж[quote author="bolkers"]аз също тренирам баскет бол от 3 години и знам доста за този спорт…
НАЙ ГОЛЕМИТЕ РЪЦЕтоя пич е БОЛЕН !!!! .... :!:
За долната част на кореманяма нужда от стотици повторения ... вземи някви допълнителни тежести и ги слагаш на корема…
протеина уврежда бъбреците?ем аз не съм на НВД значи няма да имам проблеми нали ?
протеина уврежда бъбреците?хахах добре ако ми се увреди нещо ще ви кажа 8) :P аз не вярвам…
захватите?а прониран хват кво е ? :wink:
Темата....хахах по-смешно парче от теб рядко съм срещал .... жив и здрав да си !!
Суперсериии кво точно се подразбира под суперсерия :D от мойта тренивока по принцип си напомпвам…