на 35 години, relentless strikes
Марин е пропуснал 2-ката на 104...много ясно, че ще вдигнеш 105. Иначе много трудно се…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиНе е максимум бре...пък и бройката не ти определя максовете с точност до проценти, това…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеЕй Тедо, напиши некфи правила за тоя чийт, че хората ще се уморат. Найстина чипса…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоАре Скотка, с теб сме ;) Да, на нова година големи размисли падат...ама като се…
Отношението ви към дамите, които тренират с тежести във вашата фитнес залаАбе, как тренирате вие бре :)) Абсолютно винаги, когато някой ме помоли да се редуваме…
Отношението ви към дамите, които тренират с тежести във вашата фитнес залаДобро ми е отношението :Д Но понякога ме карат да се питам много въпроси и…
Дневник ДневникНяма да ти пречат, храненето ти е супер :)
Воля, постоянство, търпение.[quote author="Skoge" date="1324287220"]На мен ми харесва програмата, щом можеш да се набираш и да правиш…
Дневникът на Absolut Illusion - CLOSED!Ами пробвайте с мед и мляко, или захар и мляко, става супер...друг вариант е със…
Дневникът на Absolut Illusion - CLOSED!Ами с моркови и царевица със сигурност ще е гадно/странно. Пробвай с мед или захар…
Дневник Дневник[quote]да видим как без въглехидрати ще ти понесат тренировките с тежести...[/quote] Няма какво да гледаме,…
Дневник ДневникНе съм искал да звуча нагло, просто ми е интересно какво толкова правят тия въглехидрати,…
Дневник ДневникТо имало и здравословен минимум на въглехидратите ли? В мерни единици ще може ли да…
Дневник ДневникСамо въглехидрат и трябва сега.... Защо да трябва?
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеЕхеее... Напълно подкрепям поста над моя и допълвам... Нали в на всички дами дневниците удряш…
Най-сетне дневник :)1. Тренировките - Клек, Лежанка и тяга тежко. 2. Киселото мляко си го хапвай чисто…
Крака само с клек с щангаЛег преса....май не си правила преден клек/заден клек ass-to-grass, тогава ни разкажи за лег-пресата... :)))…
Воля, постоянство, търпение.За тренировките ти, не искам да кажа нищо лошо, те са си стандартните за момичета…
Воля, постоянство, търпение.[quote]Закуската ми днес: 2 сандвича ( 2 пълнозърнести филийки хляб с масло, шунка, салам и…
Моля за помощ при съставянето на хранителен режим.ДОбре, значи прочете всичко, което ти е събрал Тихомир и извода ти е: кардио и…