на 35 години, relentless strikes
и в зеленчуците..нали? :Д Следващия тренд в форума ще е йога и зеленчуци :)
ЩангьиеТренировка: Преден клек: 5 @ 50/ 3 @ 55 / 1 @ 60 5 @…
Дневникът на V :]Е Слави, върви се учи там от вдигачите, че да ме учиш мене :) Регистрираме…
ЩангьиеТренировка: Техника на power snatch и clean and jerk - с лоста Пуш преса: 3/3/3/3/3…
Дневникът на MiyuЕ как 7 минути бре....ти не трябва да спираш и за секунда ако искаш след…
ЩангьиеДнес е почивен ден....и както винаги ме обзема чувството, че нищо не правя и като…
Calisthenics progressionЕ как ще заспиш като учиш....
ЩангьиеТренировка: Техника на олимпийските с лоста Още е рано за тежести, много съм несигурен. Пък…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЧРДЗМНГ :)
Дневникът на МихаилКато не искат да ни тренират, сами ще се тренираме. Найстина е интересно какво му…
ЩангьиеТренировка с Mihail, даже може да се каже олимпийска подготовка :))) Clean from hang 5…
Щангьие:) Олимпийските се завръщат в дневника ми :) След дългото възтановяване, вече мога да си…
Teen DiaryСериозно ли правиш една и съща тренировка всеки път? И какво очакваш в резутлат от…
ЩангьиеМи що си ми ляйкнал мнението?
Orc N' Rolla *AutoregulationАми почини си и следващата седмица просто го дай по-тежко на основните и махни някои…
ЩангьиеСпоред мен по-добрия вариант е лежанка и след това клек. Колкото и да си ги…
ЩангьиеТренировка: Лежанка: 5х5, съответно на 60/65/65/60/60 Тук са ми лекички, но движението ми е малко…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Ами има едни много яки стълби...за стадиони - на спартака може да се бяга, има…
Дневникът на МихаилИ аз ще изляза :)
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Коя междинна? Онази между 32 и 48 ли : ))) Ако е тая не само…