на 35 години, relentless strikes
Малко прилича на тренировките от дамските дневници :))) Докато четях тренировката погледнах името на дневника…
Calisthenics progressionПробвай да натрупаш малко повечко опит на 90-95 % РМ и после ще си по-силен…
Calisthenics progressionСъс ЗАКУСКА и ОВЕСЕНИ ЯДКИ не се вдигат 130 кила :) )) И какъв е…
ЩангьиеТренировка: Клек: 10 @ 40 3 @ 60 1 @ 80 1 @ 90 Запазих…
ЩангьиеЕЕЕ : ))) Смейте се на инвалидите.. Нали съм с ново рамо...Постепенно ще правя с…
ЩангьиеТренировка: Лежанка 10 @ 20 5 @ 40 5 @ 50 3 @ 60 2…
Hugger-muggerХехе...от доста време не съм минавал насам и днес съм приятно изненадан. Много ми харесват…
ЩангьиеТренировка: Клек: 10 @ 40 3 @ 40 2 @ 60 1 @ 80 1…
ЩангьиеНеделя е ден за почивка :)
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!За пуловете: като я изтеглиш горе, малко по-бързо връщай таза в положение за recieve, сякаш…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоНе виждам добре, но ако са от тези обувки "за джогинг" могат да потънат рязко…
Дневникът на Владислав - [Under construction]Е ти си слабичък ;)
ЩангьиеТренировка: Клек: 10 @ 20 5 @ 40 2 @ 60 1 @ 85 2х2…
ЩангьиеКлекчето е дооре, ще се подобрява много, имам доста сила в него. И в лежанката…
Дневникът на Vic (CVFMHI)23 - 17 рунда...ами ти изобщо не я усещаш тая жилетчица : )))) сега интересното…
ЩангьиеТренировка Клек: 10 @ 20 5 @ 40 5 @ 60 1 @ 80 1…
Щангьие18 убити пиленца :(
ЩангьиеТренировка 1 Клек: 10 @ 20 10 @ 40 5 @ 60 1 @ 80…
Дневникът на Владислав - [Under construction]3-ki na 85 ли бее???? и ти ли ме мина?
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Скота" date="1321307353"]С тия лопатки дето чета тука за тях от 1 месец ме психирахте...…