Valleri

По-скоро повече калории като цяло и малко доза пристрастяване към тях, все пак са вкусни,…

Съквартиранта има ХТС Уайлдлайф С и вика, че е гледал и експерии за служебен телефон…

Поклон! Браво Поли! Успехи занапред ! :)

Тренировка: На стълбите на паметника "Майка България".: За загрявка: От долу почти до върха през…

Ами да, след дългата почивка доста ме изпоти. Мислих между табата планк и до отказ…

Правя го несъзнателно, ако се замисля няма да сбъркам, но точно в този час по…

По мои наблюдения също се поумнява. Преди месец имах изпит и реших да го изкарам…

Клек 10 @ 20 5 @ 50 5 @ 70 10х 2 @ 80 2…

[quote author="Тедо" date="1321305411"]Ми зависи! Бързия въглехидрат+бърз протеин след тренировка сигнализират на тялото, че след лова…

Тягата, лежанката и клека могат да се заменят само за СНач тяга, раменна преса, преден…

Няма да те натисне напред. Да тръгнеш с задника не е много точен израз, макар…

Лежанка: с лоста с 6-8 повторения с 30 5-6 с 40 5 @ 50 3…

Здравей! :) Ходиш ли на висок ток?

Този човек - китаеца, ще трябва да го накараме да се регне във форума :…

Затова трябва да се пият добавки "за мозък"! :)

Имаш ли синини/натъртвания в предмишниците от пудовката? Ползваш ли някакви накитници?

Тренировка: Лежанка тесен хват 5 х 10 @ 30 кг Набирания: 7/6/5/4 Мъртва тяга: 5х5…

Зависи от техниката на каране. Ако караме прави при по-висока пердавка или на нагорнище, краката…

Мисля, че Димитър Кандиларов (Китаеца) може да намери реални проблеми при всеки от нас. И…

Честита жилетка :) Сега през зимата можеш да замениш елечето с нея.