на 35 години, relentless strikes
Тренировка: Сутринта КЛиин пул На 60 и на 80 кила 2-ки, 3-ки...на някой повторения добре…
ЩангьиеТренировка: Снач Загрявки там към 4-5 серии на 40 кг 4-5 на 45 кг 5-6…
Клек с подложки[quote]. С тях според мен коленете по малко се натоварват защото ставите глезен и коляно…
ЩангьиеНяма спор...Но в Америка пак..успях да подобря някой характеристики....можеше и повече де...можеше да не зарязвам…
Съботно-неделна тренировка в ПлевенНе си ли чувал за "бягане от час" ? :)
ЩангьиеИ аз така си мисля деа....изведнъж доста комфортно се чувствам под щангата, преди тоав ме…
Щангьие: ))) Ами ще се появи някой почивен..искам или не...Утре не знам какво ми остава…
Kettlebell Penthatlon[quote]П.П. тотално без връзка с темата - абе тоя Денисов много ниско си слага колана.…
ЩангьиеНе ти завиждам, картофи и соя дге...вегетарианско ястие :Д Тренировка: Лежанка- за пръв път правя…
FlashTerran - Цел Gold MedalЩЕ СТАВАМЕ МНОГО ЯКИ...с ХЛЯБ И ВИТАМИН Ц!!!
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДа. В америка си опраих техниката..ама ако имам възможност да тренирам всеки ден със Слави…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоАз съм се гледал на слоу моушън и имам трипъл екстеншън на клиина, ама явно…
ЩангьиеТренировка с машините в Займов Клек: 2 @ 100 2 @ 105 2 @ 110…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственобаси изруда 60 кила клиин..
Кросфит и още нещоdip-a за пуш пресата ти е неефективен...пробвай да го направиш с задника, като го изтеглиш…
ЩангьиеТренировка с отбора: :) Лежанка: 10 @ 20 5 @ 40 4 @ 60 3…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиКлуба го прайм :) :) :)
Дневникът на Ventsi[quote]с групичката :)[/quote] С ОТБОРА... :)))) Много добре стана, верно е, наминавай отново в Займов!…
ЩангьиеТренировка: 2-ки на хенг повер клиин до 60 кг Front Squat: 5@ 60 3 @…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиЕх тоя твоя екстрасенс....