на 34 години, relentless strikes
Клек: 1 @ 135 ; 1 @ 145 ; 1 @ 155 даге 2х2 @…
ЩангьиеКлек малко се раздвижих даге: 2 @ 130, 1 @ 140 И после малко други…
Дневникът на ЯницаМного особена ситуация - добра скорост и форма на 65 иии на 70 не можа…
ЩангьиеКлек: 1 @ 140 ; 2 @ 140 ; 5х7 @ 120 кг После преден…
ЩангьиеВлошена е, влошена е бат Вики, ще се оправи. Иначе за косата ще ви трябват…
Щангьие1 @ 140 [youtube]http://youtu.be/q9x00eq6P5g[/youtube] Obra6tane na 60 - mnogo zle tehnikata :DDD [youtube]http://youtu.be/kQW2ZZZ3lYM[/youtube] 5-ца на…
ЩангьиеМного добра тренировка с Миленката даге : ))) Клек: до 1 @ 140 и 5х5…
ЩангьиеКлек: 3х4 @ 130 Лежанка: 3,5,3 @ 90 кг в суперсерия с набирания Мъртва тяга…
Щангьие: )))) амиии доста съм доволен от загрявката в Богоров, имам мускулна треска даже :…
ЩангьиеТренировката вчера: Клек до 2-ка @ 130 Широка тяга от над коляно с шръг -…
ЩангьиеЩе сложааа аз, то тая машина никога не се освобождава, все има дами дето помпят…
Щангьие: )))) Идвай Яни :) Ама да е преди 5 защото става голям гипс. Милене…
Щангьиеhttps://www.facebook.com/FitnessAthletic?rf=541525405887101 Дисковоте са като на Вик ииии има 2 стойки за клек и горе има…
ЩангьиеКреатина много дава междудругото, но е факт че бях малко шизофреничен ииии изобщо нямах фокус,…
Keep running !Те ще се нормализират нещата амаа без въглехидрати винаги ще са ти по-слаби лифтовете, храни…
Щангьие#невсекиденевеликден #петаг13 #лошасъдба #традициитеизневериха Емммм забравих си креатинааа, ядох тъпа хранааа иииииии резултата е че…
ЩангьиеООООО тряя ми видиш краката, като бременна слоница съм. Начиии направих си лека закуска ся…
Дневникът на ЯницаМного як клек : )) Супер е и гребането също, може да пробваш Пендлей гребането,…
ЩангьиеТренировката вчера: Лежанка:3х3 @ 90 Кофички 5х5 @ 20 кг Лежанка отново - малко дроп…
ЩангьиеКлека много добре идва, имам чувството че ми се разшири гръдния кош, ама трапеца сякаш…