Влади Андонов

На този етап, започни с кръгови тренировки докато въведеш тялото си в някаква прилична форма.…

Започваш да приличаш на нормален човек, когато си оправиш яденето, тренировките и спреш да търсиш…

...stupid.

Стават ти ОГРОМНИ седалищните мускули, нали? Леле как всички го имат тоя проблем, от 3…

Ти не ядеш нищо. Оправи си диетата, кардиото няма да ти свали само по себе…

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=eiWEN-_Hk6E[/youtube] Мдааа, не е като да не съм уморен, но нека си опиша деня. Сутринта…

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=47ES-LEnIN8[/youtube] След добър студентски празник е време за добри тренировки. Ставам хапвам бургерче и заминавам…

Е вместо гейнъра си вземи протеинче. Лично ако бях аз щях да се спра на…

Няма как да правиш клек и да не натоварваш някоя част от краката. Всичко се…

Малко ли се натоварва трицепса от пресите и лежанките, че и допълнително да го т'вариш…

Ъ извинявай, то си е описано всичко както трябва да се прави. Пише си кога…

Разбирам, ще пробвам. Благодаря ти :)

Значи казваш, че не сме ти полезни, но все пак казваш, че не разбираш много?…

Окей, благодаря за съветите, колеги :)

Далече съм от напреднал, все още не съм стигнал нивото на пича със зоба във…

Да спре да се държи арогантно и да му увре в кухата глава.

Ейтакъв коментар очаквах от тебе Ронка, направо ме кефиш :* :D

Я си опиши изобилната храна да видим колко. Разясни ни на нас непросветените, как така…

Случайно да си се замислял, че явно не се храниш достатъчно щом не качваш?

Ти май изобщо нямаш намерение да седнеш и да попрочетеш малко. Няма магическа програма за…