Влади Андонов

[quote author="JNL" date="1473445508"]Красив гръб имаш, Влади ;)[/quote] Ей, благодаря и по-добре ще става :)

Експериментирай, има сумати рецепти, а ако толкова ти тежи тази храна разнообразявай, с каквото ти…

Редувайки залите се натъквам на нови изживявания . Днешната тренировка е втората от цикъла и…

Тука ти е цялата информация необходима да си го напариш сам: http://www.bb-team.org/forums/viewthread/49742 Успех :)

Приятна тренировка тудей, въпреки че залата пак беше пълна. След загрявка и стречинг 1. Snatches-…

Банкет майстор си :D

Празнично се отблагодаряваш на плочките, казваш?

Събудих се късно и преди да отида на тренировка не хапнах нищо. Изпих около литър…

Нма никакъв проблем.

Залата затвори 9... Изтървах си половината тренировка но това което направих беше: 1. Суперсет Обръщане-5х40кг;3х60кг;2х60кг;…

Не е толкова голям фактор кога ще го приемаш.

Решението е тренировки. На колко години си?

01.09.2016

Почивен ден днес. Следваща тренировка утре или евентуално в събота. Снощната тренировка беше лека: Гигантски…

На кратко от последното ми обновяване на дневника: Силови постижения: Клек-155 Тяга-180 Лег-115 На тегло…

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=U1GMKGjMt3o&list=FLYWGanC8wMaFU-smnkqlE6A&index=2[/youtube] Днес бе един доста успешен тренировъчен ден. Един от най-добрите ми приятели е треньор…

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=nx_HSxYYEW4&list=FLYWGanC8wMaFU-smnkqlE6A&index=20[/youtube] С ужасната мускулна треска на краката, се запътих към залата днес. Беше ден за…

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=iF--7Ig6sBk&index=13&list=PLtt5zj1n-nZWyBlSkVTCJIthco-T6v8Xc[/youtube] Здрасти, Днес беше денят за крачета и тъй като бях пропуснал краката последната седмица…

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=3DV4jeecg0k&list=FLYWGanC8wMaFU-smnkqlE6A&index=6[/youtube] Рано, сефтосах заличката в София. Стартирам седмицата с тренировка за гърди. След загрявка, започнах…

Като цяло не съм висок, 170, приемам го като плюс, но понякога ми се иска…