Andreeva1948
Нито плувахме (басейнът беше пълен), нито фитнес... това адски грозно, мрачно и дъждовно време така…
This is a Dear Diary moment. - Chandler BingПочивка днес. Много ми е изморено, малко крив ден... 1. чаша кафе, ябълка 2. пилешко…
This is a Dear Diary moment. - Chandler Bing5 мин. пътека, 10 % наклон, бързо ходене + 1 спринт Лицеви опори - 2х10…
This is a Dear Diary moment. - Chandler Bing[strong]Ръце и корем[/strong] 5 мин. "мързеливо" колело (с облегалка), умерено темпо Загрявка с чифт 3…
This is a Dear Diary moment. - Chandler BingУсещам си физическа нужда днес просто да си почина. Да. 1. чаша кафе, 1 препечена…
This is a Dear Diary moment. - Chandler Bing5 мин. пътека, 10 %, 6 км/ч + два спринта по 30 сек. (в тия…
This is a Dear Diary moment. - Chandler BingДнес го отдавам почивно, ама много. Повечко спане, мързел и хапване... предимно от каквото ми…
This is a Dear Diary moment. - Chandler Bing[quote author="Sanya" date="1452373742"][quote author="Andreeva1948" date="1452362138"] 1: чаша кафе (пия само Лаваца, сега съм на Crema…
This is a Dear Diary moment. - Chandler Bing5 мин. пътека, 10 % наклон, 6-8 км/ч Загрявка с чифт 3 кг. дъмбели. Лицеви…
This is a Dear Diary moment. - Chandler Bing[strong]Ръце и корем[/strong] 5 мин. пътека, 10 % наклон, 6 км/ч Стандартна загрявка с чифт…
This is a Dear Diary moment. - Chandler BingЯсно, мисля, че по мненията и на двете добих представа като цяло. :D Днес имах…
This is a Dear Diary moment. - Chandler Bing[quote author="Вероника Налбатска" date="1452172891"]Има разлика от уред до уред и не е редно да се…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло[quote author="Squat Away Your Problems" date="1452108410"]1: макарони с риба тон, песто,грах + банан 2: 100гр…
This is a Dear Diary moment. - Chandler Bing5 мин. пътека, 10 % наклон, 6.5 км/ч Загрявка по уредите с кабели (първите серии…
This is a Dear Diary moment. - Chandler BingЩях днес да правя долна част, но съм настинала и главата ме боли, затова пасувам...…
This is a Dear Diary moment. - Chandler BingТам е работата (отговарям и на двете ви), че ми е много хаотично и трудно…
This is a Dear Diary moment. - Chandler BingЗа много години! Живи и здрави и все по-трениращи да сте. :) След толкова празнично-почивни…
This is a Dear Diary moment. - Chandler Bing[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=fOg7mj1_-sk&list=LLkJozbnWbmsyolkFlg1-uEw&index=4[/youtube] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=IMakaYFWCy8[/youtube] Весело изкарване в новогодишната вечер! :)
This is a Dear Diary moment. - Chandler BingЛицеви опори - 15 бр. Лег - 2х12 @20 кг., 1х8 @30 кг., 1х2 @40…
This is a Dear Diary moment. - Chandler BingСлед почти седмица почивка (от миналата сряда до днес) е време за раздвижване, разбира се.…