на 37 години
На мен не ми прилича на генекомастия.Кофички и обратен лег според мен трябва да наблегнеш,ама…
Релеф!Еми според мен като искаш да отслабваш гледаи да консумираш въглехидратите преди тренировка,а протеина след.То…
Релеф!Като ислаш релеф пак може да си правиш по тежки тренировки с нормални повторения около…
ПлуванеСпоред мен си земи Л-карнитин и един суроватачен протеин.Л-карнитина зимаи по голяма доза преди да…
L-carnitine - няколко въпросаhttp://www.bb-team.org/articles/882/ прочети тука
Гръб, Без ТягаВземи си 1 колан за кръста като те е страх да не се контузиш.Прави и…
40 кг, 170 см Помощ!Еми понеделник,сряда и петък примерно ако имаш възмоности да ходиш и прави кръгови тренировки за…
Препоръчайте ми хубав протеинПо 4-5 пъти на ден не е ли много?И блендовете не са добър избор за…
Съвети за твърд коремДа определено.И аз мислих да ти препоръчам добавки,но забравих :) Л-Карнитина само на някои хубава…
Съвети за твърд коремПо голямо значение има хранителният режим и кардиото ако искаш да свалиш коремчето.Прави по 30-40тина…
Най-изгодноМи наблегни на храната и за около 120-30лв може да си вземеш хубав креатин,глутамин,аргинин и…
Препоръчайте ми хубав протеинsilabg.com/bg/product/detail/cid/11/order/2/id/2962/page/20/SCITEC%20NUTRITION-Scipro Вкус и качество,малко по скъпо излиза,ама ти искаш с 60лв да караш 2 месеца…
Съвети за твърд коремСпоред мен наблегни на тренировките за корема за горната и долната част,както и за страничните…