на 37 години
Стаж 3-4 години,80тина кг,не гоня цел с тази програма просто да си тренирам да си…
Задържане на вода при тренировки за релеф?Да от добавки може да е,също така и не трябва да ядеш солено,никаква сол...
Два въпроса относно тичане400 метра мисля,че е,ама то маи зависи и от стадиона.По 4-5 поне трябва да се…
приемСпоред мен е идеално :)
СтрииОтиди и питаи в аптеката ще ти кажат ;) Някои крем с вит Е
Мъртва тяга в период за чистенеПо-малко килограми,повече повторения като искаш да чистиш :)
Колко е едната доза и заслужава ли си?Аз съм пил такъв и мога да твърдя,че си заслужава.Зимаи смело ;)
Болки по време на кофички и след това.И мен така ме боли и даже аз като си направя серията и си взимам…
проблем с гърбаСпоред мен ти трябва консултация с лекар,тука няма да намериш решение ;)
тестоболанЗащото си още малък ;)
добра ли е идеята ?Според мен си тренираи с еднакакви тежести.Всеки има разлика в рацете,прасците и т.н.Но и другите…
ПУШЕНЕ ?!?!За общи теми е тази тема.И според мен има голяма разлика.
бързо покачване на мусколна маса и сила1кг месо на ден,10 яица,много ориз и картофи,извара,5 литра вода .... май ще му доиде…
Приемане на добавки...Какви са ти на капсули на таблетки?3-4 пъти на ден,примерно преди трен,след трен и преди…
Упорит застойДа направи си 1 почивка от 2 седмици като за начало.После гледаи да правиш по…
Съвети за тренировка у домаСпоред мен почни да си тренираш да свикнеш с тренировките парвият път прави 20 мин…
Креатин МонохидратМи недеи зимаи монохидрат,кат не искаш да задържаш вода.
Стрии20 хапчета са ~2.50.Това са витамини,незнам как ще повишат риска от рак.Там е работата,че са…
СтрииЕми то има и много кремове с витамин Е.И има едни хапчета Герикапс Вит А+Е…
СтрииЗа предпазване има много кремове и помагат,правят кожата по еластична.Но за премахване незнам,има един крем…