Ахам БЛАГОДАРЯ :)
Предложение за програмаАми добре и с мазнина да е ОК,все пак да кача как става това
Предложение за програмаТака благодаря за съветите а може ли да ми кажете как да кача чисто мускулна…
Предложение на програмаАми когато пише 3 месечна тренировка тя е само за 3 месеца нали,и искам да…
Дневникът на ВеликоАми не ако може и това да ми препорачате
Дневникът на ВеликоАми храня се добре 3-4 пъти дневно
Дневникът на ВеликоВсъщност целта ми е мускулната маса.
Дневникът на ВеликоАми висок съм 178 см и 64 кг поне да стигна 70 кг