U4enik 8 klas
Та тъй като не мога да правя кофички сгъването зад врат добра идея ли е?…
нещо с много протеиниВидя ли аз ко ти говорех. Ся за дет не си прав ша черпиш :)…
Френската пресаЗа 2-ри път си контузвам лакътя! Тоя път левия. Тва не се търпи. 1 седмица…
Хранителен режим, цел - 1 Килограм на СедмицаБирената мая е страхотен избор. Подобрява еластичността на кожата и по този начин те предазва…
ГОЛЯМО ОБЪРКВАНЕ !!!Преди и след тренировката освен храни богати на протеин трябва да се ядат и богати…
Суроватъчен протеинМлечно яйчният не беше ли по-добър
Висококалорични рецепти (период за маса)[quote author="Angelo Atanasov" date="1186577406"]изпитана реценпа за маса за целта 1)Истински пчелен мед 2)Сусамов тахан 3)Фастъчено…
Упражнение за кръста.. (паласки)Е и така да е, ако ти кажат че имаш огромни паласки, ще им се…
нещо с много протеини[quote author="Crazy_With_Razor" date="1187891824"]и не разбрах какъв е проблема да се яде с яйца? :roll:[/quote] Ами…
10 - седмичен план за гърдиВземи си от сайта програмка, тея ги зарежи. Мн са тежки. Ще са назориш и…
Малко помощ за гърдите !Чувал съм че Флайс помага за намаляване разтоянието между гърдите-вътрешната част става по-голяма.
Покачване на маса само с креатин...Ами ако е тъпкал пилешко риба и яйца с мляко и извара къв е проблема?
Цени на всички добавки (справочник)Тези цени само да питам актуализират ли се, щото както дигнаха всичко...
Взех си креатин и...Ако не са стрии, то е вероятно е от предозиране. Сигурен ли си че взимаш…
отслабване + велоаргометър1. Ако яде белтъци ще и станат мускули, което едва ли тя иска. тя иска…
Упражнение за кръста.. (паласки)Петко К, доста хора са ми казвали че клатенето встрани с дъмбел (мързи ме да…
"Чистене" на бицепс..[quote author="Любен Хорозов" date="1187941391"]Знам че за чистене се правят от 12 до 15 повторения.Ако искаш…
Прави ли са селските идиоти от моето село?Забравих да ви кажа, че въпросните дебилчета се опитаха да ме обедят, че Арнолд Шварценегер…
Книга за хранене ,трениране и т.н.Е, един мой приятел прочете една от дебелите книжки на хари потър за един ден.…
Фъстъчено масло и има ли го в българия ?В Пикадили има ;) . Във вн с 5 пикадилита... сме си добре!