13

13_Godini_Fitnes_Boy

U4enik 8 klas

Бирената мая

Ако спортуваш взимай като мене 3х4 . Аз взимам когато ми падне. Гледма да е…

L-carnitine на 14 години

А ти 1 и 40 ли си висок?

След операция

www.now.bg то тука има изгодни предложения за протеини и аминокиселини. Пише че АК са полезни…

Магазини във Варна

На тъп ли се правиш или си такъв? Виждаш че пускам темата в раздела за…

Френската преса

Никога ли не си имал болки в лактите?

Френската преса

Това упражнение трябва да го забранят :) . Призовавам всички-кажете не на френското :lol: .…

Протеин-какъв и по колко

Знам за какво служи и знам че не съм малък да го взимам. Просто се…

Протеин-какъв и по колко

Един авер на 15 години каза че симал по 30 гр 2 дози-като стане и…

По колко грама протеин на ден ?

Защото сигурно е малко %-ти протеин, към65-70, и малка част се усвоява, отделно има ужасен…

Взех си креатин и...

Ами ти сорови ли ги пийш или старо...

Извара

Да, но това че е от такива продукти не я прави вредна ;) . има…

12 седмичен план

В какъв период си сега?

Kakви филми гледате???Кой е любимият ви???

The God father и Особености в националния риболов-тва го препоръчвам на всички, вечна руска комедия,…

Какво слушате ИЗВЪН залата...?

Най-вече черно. 50 цент са ми любимите. Слушам също джъстин, бионсе, риана, също и някои…

Флайс

Я, сега е място да препоръчам вълшебната ми бирена мая. Взимай на ден по 3…

На кое да се спра...?

За последната добавка казва че е обемна и затова няма да стане. Ти си наред…

Хранителен режим, цел - 1 Килограм на Седмица

По принцип последното ти ядене трябва да е 2 часа преди лягане! Банана вечерта го…

За хора, които си мислят че е лесно ...

Интересното е, че на обяд, когато е най-обилното ми хранене ям 40 минути за да…

Фитнес въпрос

Нищо общо. Ако се храниш с храни, с високо съдържание на белтъчини (протеини-казвам го, защото…

Женски работи :)

Ако не стане пробвай с Л-карнитин. Топи мазнините. Естествено не разчитай само на него, храни…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1