13_Godini_Fitnes_Boy

[quote author="Ест" date="1188301103"]При НВД трябва да има само 1 или 2 дни в седмицата,когато трябва…

Е да, ще понатрупам съвсем малко ММ и ще почна цикли за сила и издържливост,…

Не ве, нямаш нужда от диета. Пий си газирано, яж шоколад, набивай сладките на баба,…

Можеш за набирания да работеш: -за гърди-с широк захват и гледаш нагоре -за рамо или…

Че кой не би искал да си "релефира" цялото тяло. Казано на прост език-кой не…

[quote author="13_Godini_Fitnes_Boy" date="1188190519"][quote author="just_bb" date="1186132944"]като ти4аш правиш обем[/quote] В такъв случай тичай за да направиш…

Аз вече съм на 14. Познавам мн хора които почват на 10, аз почнах на…

Треньора ми има задоволителна мускулна маса. Е не е над 75-80, но си е якичък.…

Риба от консерви не е хубава. Виж, някои хора се обриват когато смесват риба с…

[quote author="Vladimir8507" date="1188227100"]В интерес на истината, аз съм чувал за хора, които си бият парафин…

А то за ко помага? 100% мазнини, малко е... Или са омегите, но от дръга…

Ако не вярвап кажи на митбустърите да проверят, но едва ли са толкова тъпи да…

[size=1]ako 3kg=40lv to e i = na bolkuk ;) . Ne mojje da e hubav.…

[quote author="just_bb" date="1186132944"]като ти4аш правиш обем[/quote] В такъв случай тичай за да направиш обем на…

Да, о е факт че флайса намалява разстоянието между гърдите. За долните гърди прави обратен…

Има ги, аз откъде щях да разбера какво е раменно разтваряне встрани за да го…

http://www.bb-team.org/fitness/exercises/ мн добре си е показано даже!

[quote author="difference" date="1187978850"]Извивките с дъмбели в страни ще ти помогнат само и единствено да изградиш…

В превод на нормален език отива на поерталния скрипец, слага една хватка въжета и почва…

Е креатина пълни мускулите с вода и от там идва цялата работа ;)