Веселин Блажев
на 36 години, Работи в Лидл България IT service & support
27.04.2018 г: 1А. Горен лег с дъмбели - 3 х 12 с 20 кг; 1Б.…
Какво мислите за новата ми програма ?Бе сякаш си в по-добра форма от миналия месец, което се дължи повече на храненето.…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"25.04.2018 г.: 1. Бедрено сгъване - 4 x 8 с 35 кг; 2. Клек -…
Тренировки всеки денНе е проблем, стига да съобразиш обема и интензивността, така кче да можеш да се…
Метод за здрави и големи бедра (споделям)Краката му растат, защото прави 40 повторения с 70-90 кг. Тия крачки са по-скоро за…
Нужна ли е смяна на програмата?Ако ще тренираш 5 поредни дни: Ден 1: Горна част - тежко; Ден 2: Долна…
Монодиета[quote author="Р. Д." date="1524582070"]Целта ми е да сваля 3-4 килограма.[/quote] Ще ги свалиш, но после…
Мога ли да се храня здравословно, ако нямам много време за готвене?[url=https://www.24kitchen.bg/moeto-menu-za30-minuti]Моето меню за 30 минути[/url]. Има и книга, която препоръчвам. Също така има и за…
Мога ли да се храня здравословно, ако нямам много време за готвене?Джейми Оливър готви 5-степенно меню за половин час. Не е невъзможно, просто прегледай за бързи…
МонодиетаУжасна идея! Не го препоръчвам това чудо. Много по-добре е да си направиш разниобразен хранителен…
Сваляне на още килограми, проблеми с преяждане binge eating, моля помогнетеПреодолява се като не спазваш чак толковс голям дефицит. Така няма да овълчаваш и да…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"23.04.2018 г: 1. Хоризонтален лег - 5 х 5 с 100 кг; 2. Горен лег…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"21.04.2018 г: 1. Зерчер клек - 4 х 12 с 50 кг; 2. Български клек…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"19.04.2018 г: 1А. Горен лег с дъмбели - 3 х 12 с 20 кг; 1Б.…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"17.04.2018 г.: 1. Бедрено сгъване - 4 x 8 с 35 кг; 2. Клек -…
Заместител на Animal pak?[quote author="Стойко Колев" date="1523960801"]ON Opti-men и Now Adam са малко по-бюджетни варианти и са с…
Заместител на Animal pak?Не ти и трябва. Това е просто прехвален и прескъп начин да си боядисаш урината…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"16.04.2018 г: 1. Хоризонтален лег - 5 х 5 с 95 кг; 2. Горен лег…
Застой, фитнес депресия и регресПроблемът ти е, че търсиш тайни. Няма такива - всичко е проста математика на калориите.…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"12.04.2018 г.: 1. Бедрено сгъване - 4 x 12 с 30 кг; 2. Клек -…