Веселин Блажев
на 35 години, Работи в Лидл България IT service & support
07.09.2019 г: 1. Medical ball slam - 3 x 5 с 9 кг; 2. Изхвърляне…
Избор на добавки за мускулна маса[quote author="Димитър Георгиев" date="1567616483"] 1.Протейн Dymatize iso 100 2:Креатин (Кре-Алкалин) на NOW FOOD 3:Omega 3…
Избор на добавки за мускулна масаМожеш да вкараш и някакъв въглехидрат към първия обяд. Хляб или картофи, примерно.
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"05.09.2019 г. 1А. Box jumps - 5 x 5; 1Б. Medical ball slam - 5…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"03.09.2019 г. 1А. Набиране - 4 x 8; 1Б. Пуш-преса с дъмбели - 4 х…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Вчера отварях една консерва за котката и се срязах лошо, така че днес ще пропусна.…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Ходих да пострелям вчера. Много рядко го правя и губя форма, а днес даже имам…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"31.08.2019 г. 1. Goblet Jump Squat - 3 x 5 с 18 кг; 2. Мъртва…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"29.08.2019 г: 1. Medical ball slam - 3 x 5 с 9 кг; 2. Изхвърляне…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"26.08.2019 г. 1А. Box jumps - 5 x 5; 1Б. Medical ball slam - 5…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"22.08.2019 г: 1. Medical ball slam - 3 x 5 с 9 кг; 2. Изхвърляне…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"21.08.2019 г. 1А. Box jumps - 5 x 5; 1Б. Medical ball slam - 5…
Покачване на мускулна масаНе, не би попречил.
Покачване на мускулна масаЕдин много удачен вариант ще е да ги разделиш на буращи и дърпащи, като ги…
Покачване на мускулна масаСтава и без месо. Аз лично не съм опитвал, но съм чувал легендите. Пак зависи…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Изкарах две много тежки дижурства, едно след друго, последните две седмици и за това не…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Попринцип ходя след работа, което се пада към 18:30 до към 20:00 - точно в…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"27.07.2019 г: 1. Мъртва тяга - 1 х 8 с 140 кг, 5 x 5…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"24.07.2019 г.: 1. Раменна преса - 4 х 6 с 50 кг; 2. Хоризонтален лег…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"22.07.2019 г.: 1. Клек - 3 х 10 с 105 кг; 2. Хай-пул - 4…