Веселин Блажев
на 36 години, Работи в Лидл България IT service & support
[quote author="Carbohydrate" date="1486227573"]а от какво зависи това "оптимално"? как да разбера, дали съм стигнал това…
Може ли да ми помогнете да си направя програма за фитнес[quote author="Carbohydrate" date="1486223518"][quote author="Веселин Блажев" date="1486217003"]...[/quote] по-добри с какво? какво дават повече, че не ми…
Фъстъчено маслоВтория етикет е доста по-близо до истината. Но мазнините пак ми се струват малко.
Може ли да ми помогнете да си направя програма за фитнесЗащо всички го хвърляте на някакви безумно клиширани сплитове. Има много по-добри варианти, от които…
Фъстъчено маслоНаскоро четох етикета на лешниковия тахан на Белун. Оказа се, че има двоно повече ненаситени…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"03.02.2017 г: (Загрявка: горен скрипец с прави ръце + клекове) 1А. Клек - 5 х…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"01.02.2017 г. Загрявка - комбинация за рамо с ластик - 3 кръга 1. Раменна преса…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоАйде честит ти рожден ден! Да си жив, здрав и голем да пораснеш!
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"30.01.2016 г: Загрявка - 3 кръга: Глут-бридж - 12 Фейс пул - 12 Лицеви с…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"28.01.2017 г: (Загрявка: горен скрипец с прави ръце + клекове) 1А. Клек - 5 х…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"26.01.2017 г. Загрявка - комбинация за рамо с ластик - 3 кръга 1. Раменна преса…
Два пъти в седмицата бицепс, удачно ли е?Вариантите ти са много - бутащи/дърпащи, горна част/долна част, цяло тяло. Можеш да тренираш два…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"24.01.2016 г: Загрявка - 3 кръга: Глут-бридж - 12 Лицеви с плясък - 12 Суинг…
Два пъти в седмицата бицепс, удачно ли е?[quote author="Hard Rock" date="1485177806"]Имам въпрос: Заграях за трицепса и започнах да го тренирам. Докато го…
Два пъти в седмицата бицепс, удачно ли е?[quote author="Hard Rock" date="1485078835"]Гръб не тренирам, понеже не искам да ставам като гардероб. Не ми…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"22.01.2017 г. Загрявка - комбинация за рамо с ластик - 3 кръга 1. Раменна преса…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"19.01.2017 г: (Загрявка: горен скрипец с прави ръце + клекове) 1А. Клек - 5 х…
Шумен шумно шуми и вдига тежко[quote author="ME4O_TURIST" date="1484809842"]Котараците ги храня по-разнообразно. Давам им и човешка храна, но като цяло купувам…
Защо не качвам килограми?Освен това забелязвам, че бягаш от въглехидратите. Освен ориза и овесените не виждам нищо друго,…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"17.01.2017 г. Загрявка - комбинация за рамо с ластик - 3 кръга 1. Раменна преса…