Dymag

Крака в бънджи, ластици с високо и ниско окачване 100 с редуване на ръцете, 60…

Днес "празната" - "почивката" в тренировъчния ми цикъл, краката на високо стъпало и в гума,…

За ластика понякога пиша "на ръка", понякога не пиша. Използвам 2 еднакви ластика, по 1…

130 ластик с раменна височина на окачване (на ръка), 50 тежки със собствено, кракомахания

Днес дълга тренировка, над час, краката само в гума с 40 клек-тяга като в трапбар,…

Какъв беше вица ... "Напоследък само ходя на работа и спя, а куриозното е, че…

Днес по-лека тренировка, с общ обем, 8 пъти крака в ластици, 80 ластик, 80 леки…

Тетрис става на 35 години! Играта, която ни научи, че трябва да го вкарваме там,…

"Понеделнишката", в сряда, ама ми е първи работен ден, така че си е на място.…

Та, в предвид гореописаното, имам чувството, че патешкото ходене ми докарва мускулни трески, защото "като…

След 50 всичко е "цветя и рози" - артРози, склеРози, невРози, остеопоРози ...

Вкарах TRX-а днес, в предвид пътуването ми утре. От няколко тренировки назад с него, започнах,…

Малко е сложно с подобренията в общински площадки. Премахват ги, ако някое детенце каже "ох".…

Не съм. Преведох статията, има я подобна и тук, в bb-team. Най-близкото до тяга, което…

Вече мога да коментирам изометричните напъни за тяга и клек. Трима човека ги правихме, напъните…

Имам възможности за изометричен напън от пълен клек с греда върху раменете (една от основите…

Днес "понеделнишката", 5 пъти бънджи, клек-тягата в ръце беше 30 пъти, клека в опънато бънджи…

[quote author="Гюлето" date="1754921698"]Тогава с колко правиш тяга от вис?! 🤣[/quote] Болшинството от спортуващите не могат…

Ей, само видяхте "тяга" и дай ... :P [quote author="Brown Bomber" date="1754898584"]Не знам защо трениращите…

[quote author="Гюлето" date="1754852919"]Много искам да видя какво е тяга от вис! Дай някой клип на…