Dymag

Според мен по-добрия вариант за теб е кръгова тренировка. Изреждаш всички упражнения само по една…

Уличния фитнес непрекъснато търпи развитие към утежняване и усложняване на движенията - вкарват се похвати…

Здравей Йордан Бонев. Ако се появят болки в китки, лакти и рамене, значи наистина трябва…

Горната част на трапеца, най-общо, ти повдига раменете. Набирането зад врат не засяга дори и…

Здравей Набиране и кофа са популярни упражнения, както на лостовете, така и в залата. В…

Здравей Pier Godumov Доволен ли си от резултата, който си постигнал за тези 3 месеца?…

Чудил съм се не веднъж, от къде се наложи това мнение, че хората спортуващи на…

Това са косите (странични) коремни мускули. Могат да се тренират в домашни условия и ще…

Здравей може ли да ми кажеш дали имаш успоредка и нисък лост ... в смисъл,…

А ми то по принцип за да се изгради нещо по тялото и да се…

[quote author="Цветомир Стамов" date="1433955918"] ... Висок съм 172см. и тежа 60 килограма ... Пия достатъчно…

Здравей Виж последното мнение от тази тема http://www.bb-team.org/forums/viewthread/41588/P40

Здравейте Янислав. В сайта има много подробно написани статии за уличния фитнес, които могат да…

Ако активно все още израстваш е възможно да се появи някаква хлабавост, която ще се…

Ще карам по памет, че не ми се рови. Принципно протеин или белтъчини, едно и…

Здравей. Може ли да посочиш на колко години си, от кога тренираш така както в…

Остана варианта да ти идват в повече повторенията в сериите дърпане, особено ако чувстваш слабост…

Недоспиване Недояждане, вкл. и обезводняване по жегите. При обезводняване се наблюдава и схващане/изтръпване на крайник…

Здравейте. Стоян, грешиш за силата, дори е точно обратното - по-малко повторения, на повече серии.…

Това с корема ме изумява. Принципно за възникваща в последствие болка съчетана с изхождане, не…