Точно така протеините , които си набавяш трябва да са от месо , риба ,…
Хранителен режим..бих ти препоръчал да увеличиш малко белтъчините в храненето си , а щом си още…
Трябва ли протеина да се приема на цикъл?единствената причина , поради която може да се наложи да прекъснеш приема е ако не…