Владимир Димитров

каква простащина съм изпуснал само :D :D :D

[quote author="Boby_" date="1421603718"][quote author="Владимир Димитров" date="1421601309"][quote author="Иван Марков" date="1421509552"]Постепенно ще разреждам зареждащите дни. Това са…

[quote author="Иван Марков" date="1421509552"]Постепенно ще разреждам зареждащите дни. Това са си мой лаически разсъждения, та…

Тренировка 39: 1. Тяга - 3х100,110,120,130; 3х3х137,5кг 2. Лег - 3х100;3х3х102,5; 2х4х92,5кг 3. Кофи -…

В случая не мисля, че става дума за клошари, а за хора, които търсят оптимален…

Като смениш програмата е нормално да се чувстваш така все едно не е за теб,…

Малко актуални снимки, естествено за пореден път си проличава, че не мога да позирам, но…

Тренировка 38: 1. Френско с широк хват - 1х8х50кг, 3х6х50кг 2. Сгъване с широк хват…

Тренировка 37: (по метода на свръх бавното трениране) 1. Наклонен лег(много широк хват) - 5х5х80кг…

Тренировка 36: 1. Тяга - 3х100,110,120,130;3х3х135;1х145 2. Лег - 3х100;3х3х102,5;3х105;2х2х105 3. Набирания с много широк…

Днес няма тренировка, имам стабилна мускулна треска от вчера, която до голяма степен трябва да…

Тренировка 35 (от вчера) 1. Клек - 3-ки и 1-ци до 1х122,5кг 2. Горен лег…

Първа тренировка в зала от около 20 дни( 34-та) 1.Тяга няколко 3-ки на 120 и…

Тренировка 33: 1.Френско 4х6,5,5,5х50кг 2.Сгъване за бицепс(тясно) - 4х8х50кг 3.Разгъване на дъмбел над глава -…

Тренировка 32 от вчера: 1. 10-тина серии обръщане с 65кг 2. Няколко серии за корем

Крайно неподходящо е ;)

Тренировка 31: 1. 10 серии лежанка,различни повторния, много бавни с 80кг 2. Няколко серии за…

Весела Коледа на всички форумци, много здраве, успех и тежки тренировки :))))))) Тренировка 30: 1.…

Тренировка 29: 1.Лежанка - много серии и много разнообразни -свръх бавни с умерен брой повторения,…

[quote author="Калоян Цонев" date="1419346693"]Според мен ще починеш не повече от седмица-две :D[/quote] идеалният компромисен вариант…