Владимир Димитров

Тренировка 47: 1. Клек - 3-ки, 2-ки, 1-ци до 1х120кг, които бяха доста леки, сложих…

Чудя се кое е по-забавно, това че каквото и да стане няма да му промените…

Хахаха, това наистина, до голяма степен, е лишено от смисъл, защото всички се обединяват срещу…

[quote author="Veso Pervazov" date="1422992925"][quote author="Владимир Димитров" date="1422981044"]Или не съм вникнал в смисъла на експеримента [/quote]…

Аз пък мисля, че нито ти си разбрал тях, нито те теб и никой няма…

Ясно е че с джънк ще качиш много повече, от това което качваш с хубава…

Тренировка 46: 1. Тяга - 4х90; 3х110,120,130; 2х3х 142,5кг - тук трябваше да е 3х3,…

Само напред, без контузии и нови рекорди !!!!!

За един месец няма как да си повишиш теглото особено много, а и кантара не…

Днес няма тренировка, но реших да си опиша храната, защото отдавна не съм го правил.…

Тренирай и се се храни, другото идва с времето и под трениране нямам предвид разходка…

Тренировка 45: 1. Странична преса + раменна преса, на страничната не помня килограмите, на раменната…

Тренировка 44: 1.Горен лег - 5х80; 4х5х85 2.Нбирания подхват - 5хСТ,15,30,30,30 3.Няколко 5-ци на машина…

Tренировка 43: 1. Тяга - 4х90; 3х110,120,130; 3х3х140кг 2. Набирания 5х3х30кг 3. Горен Скрипец -…

Тренировка 42 : 1. Клек 5х50,70; 4х90; 3х100; 1х110,115,120,125 2. Лег - 3х100; 5х3х105кг; 1х110…

Tренировка 41: 1. Тяга - 1х100,110,120,130,140,150,155 2. Лег - 5х60,80; 3х90; 1х100,105,110,115 3. Нбирания -…

Постоянно си носи една малка бутилка под ръка, иначе няма как. Много хора имат този…

Мерки от днес: Раменна обиколка - 140см - +1см от преди месец Гръб - 120см…

Пробвай първо 165, 10 килограма са голям скок, ако преодолееш 165 в 2-3 тренировки, 170…

Тренировка 40 1. Клек - 1-ци, 2-ки и 3-ки до 122,5кг 2. Набирания подхват -…