Владимир Димитров

Тренирай силово цялото тяло в един ден, така се качва много по-лесно ;)

Идеални резултати си постигнал за този период, а следващото чистене ще е още по-успешно от…

Ориентирал си се правилно и за напред продължавай само с подобни схеми , това определено…

Не мисля, че трябва да има изненадани от развоя ........

Най-точният тип хранене е този който ти се отразява най-добре, ако до сега не си…

Поздрави за добрата инициатива, защото наистина си е голяма занимавка. Иначе и аз не съм…

Няма да получиш осезаем ефект от подобен тип продукти, просто излишен разход.

Не виждам нищо, което да стимулира ръцете по-специално, просто една обикновена програма, а и за…

[quote author="DeadManWalking" date="1407452107"]Не можах да направя 20, не стигнах и до 9. Просто тялото ми…

Фитнес 33 до 57-ми блок е добър, няма да ти правят забележка за тягата, но…

Няма да се предаваш, на всеки му е трудно и всеки води някаква "борба". Само…

Налял си стабиларно

Много по-добре от предния път.Браво!!!

Наистина са много калориите аз в момента съм малко над 80 килограма и качвам с…

Тренировките са супер, докъде стигна с качването, как са килограмите в момента и доволен ли…

Така се почва, всеки е почнал от там ;)

[quote author="Teodor Kolev" date="1405434677"]На 15 съм 1,62 и 54 кг, правя клек с 50 кг…

[quote author="ARM STRONG" date="1405435678"]Защо трицепсът ти е толкова малък? В сравнение с бицепса, изглежда много…

Клека е незаменим, това е ясно! Иначе за укрепване на пояса мога да ти препоръчам…

Храната ми се вижда добре, аз лично предпочитам кардиото да е в отделен ден, или…