Владимир Димитров

Това , че си мислиш че ядеш достатъчно не значи че го правиш опиши едно…

В този си вид програмата ми се струва добра , започвай по нея и ако…

Не ти е много правилна мисълта , защото не е хубаво протеина да престоява ,…

Само по начина , по който си пуснал темата си личи , че нещата не…

[quote author="Dominic" date="1324910271"][quote author="Владимир Димитров" date="1324905489"]Случайно да си забелязъл че тези въглехидрати дето препоръчваш са…

Случайно да си забелязъл че тези въглехидрати дето препоръчваш са 30 лв. килото и ако…

протеина ти не е толкова колкото си мислиш не брой този от ядки , макарони…

Като цяло за отслабване храненето е най-важно , както предполагам вече си разбрал. Напълно нормално…

няма значение дали ще е в протеин или не , за креатина е по-добре да…

То е ясно че се запазват , но по-добре не експериментирай със здравето си заради…

По-добре комбинирай всичките упражнения в един ден , прави по 3 серии от всяко и…

няма такива колкото ти е заложено да растеж ,толкова

Добре е да добавиш някакво месо примерно , може и сирене , извара , мляко…

т.е в нито едно от храненията ти няма протеин , който да идва от храната

Като брой хранения добре , но протеина ти е малко . ПС сигурен ли си…

В момента има редица доказали се фирми на пазара , които предлагат такива продукти на…

Без значение дали качваш или сваляш храната е най-важният компонент , защото освен тренировките трябва…

Добър вечер Първо закуската ти е много важно хранене и нея не трябва да я…

Първо поздрави затова че си решил да промениш себе си чрез спорта . Второ това…

[quote author="Иван Божанов" date="1319559044"]На единия рафт са евтините, на другия хубавите - няма как да…