Вероника Налбатска
на 36 години, BB-Team Консултант
След силовата тренировка прави кардио. 30-40 мин, а може понякога да разнообразяваш с интервали за…
Дневникът на V :]Ще те послушам. Целта ми е да си запазя ММ, но да намаля % мазнини…
Дневникът на V :]Иване, защо да не бива да пишеш? Мислиш си, че след всяко твое мнение следва…
Дневникът на V :]Много ви благодаря. За съжаление май няма как да разбера дали ще ми отива с…
Дневникът на V :]хаха, Лим, да - при това лаком :) ПП: качих 3 нови снимки в галерията...…
Дневникът на V :][b]EDIT:[/b] за вчера дописвам: 18:45 - карфиол със спанак и сирене на фурна + мляко…
Дневникът на V :]Да, Тони, така и направих днес:) [color=blue]17.10.09[/color] 09:30 - 3 яйца, гъби, домат, извара, малко…
Дневникът на V :]Инис, на тягата истината е, че имам много сила, обаче при спускането рамената ми падат…
Дневникът на V :][color=blue]13.10.09[/color] храна: яйца, синьо сирене,свинско, зеленчуци, сусамка, ябълка, извара тренировки: водна аеробика / ва (сухо)…
Дневникът на V :]Lenks, значи ти си ме урочасал:) Така:[color=blue] 10.10.09[/color] -50-60gr пилешко; 50гр пилешки сърца, салата -100-120gr…
Дневникът на V :]Така, за вчера имаше: 19:00 - сирене, домати 22:00 - пил гърди, пил.сърца, сирене, салата,…
Дневникът на V :]Трябваше да са все осмички; на тягата на третата серия просто след 4тото повторение не…
В сериозна беда! Моля за помощ.То да беше един месец, пак по-добре, Финдо, ама гледай, че иска до 16 ОКТОМВРИ…
Дневникът на V :]Лимче, дам, ще трябва да измислим нещо за лоста:) Ленкс, торта нямаше - каквото съм…
Дневникът на V :][color=blue]08.10.09[/color] *много лоша 2ра закуска:р въглехидратна... 07:15 - 2 яйца, 75г извара; 10г сусамка, 10г…
Дневникът на V :][color=blue]07.10.09[/color] 01:00 - бонбон 07:30 - 2 яйца, 100г извара, 100г котидж >09:30 - ва…
Честит рожден ден на Ради ХаджирадевЧРД! Усмивки и късмет: )
Честит рожден ден на biker_boyохоо на една дата сме:) честито и от мен, много усмивки и положителни емоции!
Дневникът на V :]Страхотни сте:)!!! Благодаря на всички от сърце, пращам ви по една голяяяяяма усмивка. Да ви…
Дневникът на V :][color=blue]06.10.09[/color]б126,5 м121,5 в18,1 1694 ккал 07:20 - 2 яйца, 100г извара, 100г котидж, домат; грозде…