Вероника Налбатска
на 36 години, BB-Team Консултант
[strong]м42, с2 - тренировка А (гръб/гърди), квартала[/strong] 10 мин пътека 20 мин стълби (редуване различни…
Дневникът на V :]Да, два рома бяха снощи и 30 000 крачки, направени с танци
[strong]М42, с2 - Б2 (задна верига/рамене), квартала[/strong] 30 мин пътека Крака: клек гръб: 4х80, 90…
Дневникът на V :]Така е и се надявам да не се усетят. Или ако се усетя, да си…
Дневникът на V :][strong]м42, с2 - А (гръб/гърди), квартала[/strong] 30 мин пътека Гърди, 5 трисета през 2 мин:…
Дневникът на V :][strong]Кардио + малко гъз, прасци[/strong] 20 мин пътека Хип тръст на машина за бедрено сгъване…
Дневникът на V :]Хахаххахаххахаах трябваше да се запиша в предизвикателството и да покажа как се прави преди повече от година
Дневникът на V :][strong]м42, с2 - Б1 (квадрицепс/рамене), квартала[/strong] Крака: клек гърди: 4х4х80 3х6х70 кг лег преса, тясно:…
Дневникът на V :][strong]Кардио и корем[/strong] 20 мин стълби на 12-то ниво, като редувах качване стъпало по стъпало…
Дневник на ВЧестит дневник и добре дошла! Виж [url=https://www.bb-team.org/hranene/start]това ръководство[/url], както и [url=https://www.bb-team.org/articles/5031_koya-e-nai-tochnata-formula-za-opredelyane-na-kaloriiniya-balans]формула[/url] за изчисление на калориен…
Дневникът на V :][strong]Днес: м42, с1 - А(гръб/гърди), Мания[/strong] 30 мин пътека Гръб, 5 трисета през 1.5 мин:…
Здравословно ли е?Здравей! Това, което правиш, звучи малко като калории и количество, както и небалансирано откъм хранителни…
Дюнер при нисковъглехидратно храненеЗа да сваляш тегло, не е задължително да се придържаш към НВД режим. Това може…
Дюнер при нисковъглехидратно храненеЗдравей! Да, по този начин се намаляват въглехидратите обаче да ти кажа, че ако изядеш…
sugar hungerАко това ти е обичайното меню всеки ден и си така от по-дълго време вече,…
Just trainingsТова, че видимо нямаш вкарване на коленете навътре, докато клякаш и се изправяш върху топката,…
Дневникът на V :][strong]Кардио, глутеус, корем[/strong] 20 мин пътека 20 мин стълби (13-то ниво, редуване на всяко стъпало…
Дневникът на V :][strong]М42, с1 - А (гръб/гърди), “моята” [/strong] 30 мин ходене на пътека 5 кръга от…
Дневникът на V :][strong]Почивен[/strong] [strong]Храна[/strong] 24 часа фаст - салати (по малко от табуле, зелена и една с…
Yennefer's DiaryАма какви венести бицаги. То бицаги нЕма, той венести търси. …