Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
Ми така е, като слуша кака си
Дневникът на V :][strong]Месец 29, седмица 2 - тренировка Б1 (квадрицепс/рамене), ТМЕ[/strong] /само рамене по ТЛС/ Крака, 5…
867....berserker...В списъка за актуализация и редакция е статията за румънската тяга, Машина! ПП: тази тема…
Дневникът на V :][strong]Пътека, ходене 60 мин без наклон[/strong] [strong]Храна[/strong] пилешко (сигурно около 600 г), малко сирене пълнозърнесто…
Протеин за жени[quote author="Калина Иванова" date="1525284430"] Целя да изгоря мазнините и да изградя чиста мускулна маса.[/quote] Нямаш…
Протеин за жениЗдравей! Сигурна съм, че можеш да си набавиш необходимото количество протеин чрез храната, затова на…
Качване на мускулна масаНяма универсална рецепта. В ръководството за хранене ще намериш идеи за подбор на храни и…
Дневникът на V :][strong]Месец 29, седмица 2 - тренировка А (гръб/гърди), “моята”[/strong] Гърди, 5 трисета през 2 мин:…
Дневникът на V :][strong]Почивен[/strong] отпадна ми плуването, че изникна нещо спешно, пък се бях настроила за басейн и…
Дневникът на V :]Хахаха Арабско масло е. А страстта ми се оказа oudh…
Shut up and Train!Честит рожден ден! Здрава и много успешна! ))))))
ХормониЗдрасти! Медикаментът съдържа естрадиол и една от честите нежелани реакции при него е задръжка на…
Дневникът на V :][strong]Месец 29, седмица 2 - Б2 (задна верига/рамене), “моята” /рамене по ТЛС/[/strong] Крака, 5 трисета…
За машините (Внимание: Конфликтна зона)(А) Тренирала съм 2 години без никакви машини, (Б) после няколко години комбинация от свободни…
Дневникът на V :][strong]Кардио и корем:[/strong] 20 мин пътека, ходене без наклон 20 мин стълби (редуване 1 мин…
Авокадо - до колко е полезно и кога да го ядем?Здрасти! От изброените опции може във всички, както предпочиташ. Единствено съобрази храненето преди тренировка (независимо…
Има ли дИбели лели?А течна стевия пробвала ли си? Защото и на мен тази на прах не ми…
Дневникът на V :][strong]Месец 29, седмица 1 - тренировка А (гръб/гърди), квартала [/strong] Гърди, 5 трисета през 2…
Дневникът на V :][strong]Пътека[/strong] 60 мин ходене без наклон [strong]Храна[/strong] свинско, 30 г кашкавал пакет оризовки, чаша сладолед…
Здравословно храненеЗдравей, Ала! Представата за "здравословно хранене" за един човек може да се различава от тази…