Вероника Налбатска

[strong]Месец 29, седмица 1 - тренировка Б1 (квадрицепс/рамене), квартала /само рамене по ТЛС/[/strong] Крака, 5…

С какво разполагаш вкъщи?

Тази статия ме кара да се чувствам с Обита женственост.

[strong]Пътека, 60 мин[/strong] ходене, без наклон [strong]Храна[/strong] пиле (към 700 г) пълнозърнеста питка 3 с.л.…

Здрасти и от мен! На пръв прочит ми се струва, че е добре да намалиш…

Здрасти! Искаш да качваш мускулна маса, пък ядеш като манекенка 45 килограма. Защо? А после…

Здрасти! Какво целиш във визуално отношение? Много хора, особено на твоята възраст, си мислят, че…

Здравей! Пусни една търсачка в сайта относно креатина и ще се изненадаш да намериш отговори…

[strong]Месец 29, седмица 1 - тренировка А (гръб/гърди), квартала[/strong] Гърди, 5 трисета през 2 мин:…

В случая може да има, а може и да няма почивка. Съответно ако има, тя…

Това нещо изобщо не започвай да го спазваш. Прочети [url=https://www.bb-team.org/hranene/start]това ръководство[/url] - ще даде отговор…

[strong]Пътека и стълби:[/strong] 30 мин ходене с 0% наклон 20 мин стълби, 10-то ниво, през…

Здравей! Опиши как се храниш сега, за да видим какво имаш предвид под "диети" и…

Нямаше! Промяна в плана. Отидох в сандвичарницата точно преди да тръгнем за гората и изобщо…

[strong]180423 - Катерене 26 - [color=red]24:34[/color] мин[/strong] Веднага след това (нямах друг избор; краката ми…

Ева не е еталон за критерии за Уелнес категорията обаче.

Добре дошла и честит дневник. За старт, прочети [url=https://www.bb-team.org/hranene/start]това[/url]. Когато…

Тихо, тихо, да не са ми уроки Kaто сложа 80,…