Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
Здравей. Запознай се с [url=https://www.bb-team.org/znanie/start]тези ръководства[/url].
Kaчване на килограмиЗдравей! Преместих темата ти в често задавани въпроси, защото са именно такива. Съветвам те да…
Дневникът на V :][strong]Месец 17. Седмица 4 - Тренировка А - гръб/гърди. (В “моята” зала)[/strong] 5 кръга от…
Дневникът на V :][strong]На обяд - плуване[/strong] 50х20 м за 32 мин: 10х20 м бруст 20х20 м редувано…
ЗакускаЗдравей. Разгледай раздела с [url=https://www.bb-team.org/recipes]рецепти[/url], както и идеите във [url=https://www.bb-team.org/forums/viewforum/21]форума[/url] и избери нещо по свой…
Първи стъпкиИ към мнението на Тишо да добавя, че съвсем не е необходимо да ядеш по…
Iron Man lvl 1 - need help, newbieЗдрасти!
В кръга на шегата: само гръдни и коремни мускули ли смяташ да тренираш?
Здравей! [quote author="Kris" date="1496675663"] 1. Виждам, че започва да ми увисва кожата и се притеснявам,…
Дневникът на V :][strong]Месец 17, седмица 4 - тренировка Б1 (квадрицепс/рамене), квартала[/strong] 5 кръга от (трисет крака +…
Последните мазнини- проблемНе включвай соеви хапки. Ако имаш притеснения относно цикъла си и закъснението му, както и…
Излишни килограмиЗдравей! Как са нещата в здравословно отношение сега? Сигурна ли си, че нищо не си…
Дневникът на едно лапеПо въпроса: колко пък да бягаш и да ги натоварваш? Надали са някакви спринтови дисциплини.…
Дневникът на V :][strong]По-рано през деня[/strong] кратко горско кардио в планината над Балша …
Дневникът на V :][strong]Месец 17, седмица 3 - трен А (гръб/гърди), квартала[/strong] (Извън протокола) Вече не си спомням…
Дневникът на V :][strong]Плуване![/strong] 100х20 м бруст за 65 мин Очаквах да съм много зле, а всъщност съм…
Дневникът на JuneЕми не е никак лошо. Даже си купи 1-2 номера по-големи дънки и се опитай…
Дневника на Едно Дебело Момче[quote author="Nikola Botev" date="1496257685"] Аз се радвам че има хора който искат да помогнат! Ако…
Пилешкото ми разказа игратаЗдравей!
Опиши 1-2 дни с цялото ти меню, защото надали буквално ядеш само пилешко.
[strong]Месец 17, седмица 3 - Тренировка Б2 (задна верига/рамене), “моята” зала[/strong] Рамене, 5 трисета през…
Дневника на Едно Дебело МомчеЗдрасти! Много се радвам, че реши да си направиш дневник. …