Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
Днес крака и рамене и набирания...с яка мускулна треска на гърба:) Направих няколко серии с…
Дневникът на V :]Тяга с прави крака - 6ца на 95 кг. Ритане за глутеус на машина с…
Дневникът на V :]Днес: 8 единични набирания и 2 половинки :) йееее
Сън. Споделете опит и впечатления - кавко помага, какво пречи, други интересни фактиВ момента за нощния сън ми пречи жегата. Изключително некачествено спя от 2-3 месеца. Независимо…
Дневникът на V :]Днес отбелязах 600-ната си тренировка с тежести. Броя ги от самото начало, когато се запознах…
Дневникът на V :]Благодаря за съветите!!! Оказа се, че хвалбата дойде по-рано, от колкото някога съм си представяла,…
Дневникът на V :]Румънска тяга с 90 кг:)))) Щангата - под нивото на стъпалата... Стъпвам на платформа. Жестоко…
Хват при преден клекИ аз съм за щангисткия хват, а ако нямаш достатъчно мобилност в раменете и китките…
Скачане на въже = големи прасци?! Хм..При прасците голяма роля играе генетиката и са такава мускулна група, че ако ти е…
Дневникът на V :]Mежду другото от една седмица вися по лостовете в опити за набиране :) Не знам…
Дневникът на V :]И аз харесвам широки гърбове и тъй като нямам тънка талия, визуално това може да…
Дневникът на V :]Че аз не съм изсушена:) И не само, че не е нормално, а е и…
Домашни любимциKотаракът Део и папагалът Джак:)
Дневникът на Вики :)А аз не разбирам защо я съветвате да качва килограми чрез пастички, тортички, хлебчета и…
Дневникът на V :]В крайна сметка всичко е относително - както тази граница, така и това съвършенство. За…
Дневник на Чи ЧиВсеки греши. И би трябвало да се подобряваме, учейки се от грешките си и чрез…
Дневникът на V :]Петър, да, имам разлика както в прасците, така и в бедрата (и дясното е по-голямо),…
Дневникът на V :]Защото искам и мога :)
Дневникът на V :]Имам си нова тренировка за крака, която ми допада много заради мазохистичния характер, който носи:)))…
Средноверижни триглицериди - имат ли място в суплементацията?То и на мен ми е любопитно, Коле и при първа възможност ще ги разуча…