на 46 години
Иване, ние може да си пишем всякакви глупости и всеки да е съгласен или несъгласен,…
оформяне на гърди - долна част .[quote author="Иван Илиев" date="1415432210"]... Да, твърдя, че тренировъчният му режим е правилен и ще постигне…
оформяне на гърди - долна част .[quote author="Иван Илиев" date="1415393710"]Колко дълъг ще стане отговорът ми с целия цитат или само с…
оформяне на гърди - долна част .[quote author="Иван Илиев" date="1415347783"]За мазнините и процентът bodyfat не съм отворил и дума, удебелил съм…
оформяне на гърди - долна част .Иванчо, напоследък не пиша редовно във форума по ред причини, една от които е, че…
Тренировъчни колани?Аз пък препоръчвам да послушаш Ронката-човек със сериозен напредък. Колана не "пази" кръста, а стабилизира…
Здравейте ! какво мислите за тренировъчната програма която си направих ?[quote author="Kaloyan Antonov" date="1411330187"]...какво да коригирам в програмата ? :)[/quote] Всичко! Избери си една програма…
Хранителен режим - чистене[quote author="Александър" date="1411045350"]Никъде не съм писам някой да ми вярва[/quote] Не, но се изказваш прекалено…
Хранителен режим - чистене[quote author="Александър" date="1410958359"]аз лично не бих се съгласил.[/quote] Имаш пълното право да не си съгласен,…
Военна преса и раменна преса - разлики[quote author="Херцог Трън" date="1410700801"]Военната преса е стриктна раменна преса, при която си застанал "мирно" (краката…
Имам нужда от съвет[url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/74928#p-1084242]Цък[/url] с отговора ми в другата тема. Имаш и лично, с РЕАЛНИ имена и адрес.…
Фитнес програма за мускулна масаВъпреки, че темата беше почистена, ще си позволя да коментирам заради някои квалификации към мен…
Имам нужда от съвет[quote author="El_tiggeraso" date="1410689944"] Аз и преди ти бях казвал,че си бавен реотан и не схващаш…
Имам нужда от съвет[quote author="Metodi Markov" date="1410637433"]...[/quote] Едва ли за едно лято си достигнал такива спортни висини, че…
Хранителен режим - чистене[quote author="Нема лабаво" date="1410447040"]Намерих следната формула: 1гр белтъчини за всеки паунд собствено тегло (74кг в…
Големият въпрос. Моля да коментират хора , имащи опит във фитнеса1. Може. Важно е колко и какво ще ядеш/изядеш за целия ден, а не само…
Помощ за съставянето на програмаИ аз не съм убеден, че си за този сплит и че това е правилния…
Препоръчайте ми комбинация добавки за максимално покачване на тегло[quote author="fighteR" date="1409386964"]Той пита за добавки, вие му препоръчвате ядене..[/quote] Ако някой те попита с…
Препоръчайте ми комбинация добавки за максимално покачване на тегло[quote author="Г. Иванов" date="1409344419"] Ами може доста да му е голям, ако работи цял ден…
Програма за силаПо-скоро за БИ ти трябва сила и силова издръжливост. Обърни се към [url=http://shapie.bb-team.org/jhinks/profile]този[/url] човек, ако…