на 47 години
[quote author="El_tiggeraso" date="1409148574"] Стига бе .. ?Пич...[/quote] Смени тона, че май обърка човека! [quote author="El_tiggeraso"…
Фитнес програма за мускулна маса[quote author="Ивайло Валентинов" date="1408817687"] Тягата винаги я правя последно упражнение (в тренировките ми за гръб),поради…
Пържена храна - подходяща ли е или не?От пържене до пържене има разлика. Зависи какво, на какво , с какво, колко дълго...…
оформяне на гърди - долна част .1. От снимката не личи да си чист. 2. Не личи да имаш мускул на…
Препоръчайте ми комбинация добавки за максимално покачване на тегло[quote author="Г. Иванов" date="1408564812"]...после ще си говорим дали няма да качиш, за яденето си е…
Препоръчайте ми комбинация добавки за максимално покачване на тегло1. От креатина мускулна маса няма да качиш. Грам. 2. Гейнера е като да си…
Запазване на мускулна маса при отслабване[quote author="Master Admin" date="1408002651"]В калориен дефицит ще покачи мускулна маса ?[/quote] Хипотетично да. За сметка…
Запазване на мускулна маса при отслабване1-во, радвам се наистина.. ;) 2-ро. Няма да е коректно да завършваме на лични дискусия,…
Запазване на мускулна маса при отслабване[quote author="Тони Стоев" date="1408012713"]...[/quote] Тони, имам известни подозрения защо "оптималния" вариант не е проработил за…
Запазване на мускулна маса при отслабване[quote author="Тони Стоев" date="1407974744"] Така.. :) Първо, в предишният си пост, никъде не си опоменал,…
Запазване на мускулна маса при отслабване[quote author="Тони Стоев" date="1407946201"] От коя гледна точка го препоръчваш това? Съвсем сериозно питам, ако…
Запазване на мускулна маса при отслабване[quote author="Тони Стоев" date="1407929577"] Не съм съгласен. За мен е по-добрия начин да тренира интензивно…
Овесени ядки - КалорииДа помогна и аз: http://www.bb-team.org/hrani/id/803765_voda-cheshmyana-za-piene
ДневникПреди седмица опитах извара на Опицвет в кофички, доста добра на вкус, има я в…
Да сменя ли диетата?[quote author="Ивайло Симеонов" date="1407321660"]Имах предвид, че смъква над 15(20,айде 25 макс)[/quote] 15-20-25% от кое? От…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![quote author="James Hinks" date="1407233737"]В случая заставам напълно зад мнението на Алекс. 8х8 е супер, ама…
Да сменя ли диетата?[quote author="Ивайло Симеонов" date="1407258219"]...това всичко го правя по формула...[/quote] Ако искаш смятай и с диференциално…
Да сменя ли диетата?[quote author="Ивайло Симеонов" date="1407250483"]...за да поддържам при средна физическа активност, май по 1.55 се умножаваше...[/quote]…
Да сменя ли диетата?То хубаво ти се струва, ама на 195см и 80 кила ако е, то какво…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!А Лазар че не си синтезира сам тестостерона, мисля е ясно за всеки с основни…