на 47 години
[quote author="megabolic x" date="1355525278"][quote author="Veso Pervazov" date="1355520539"]за мен не е важно 5 или 25, за…
Пълен клек въпрос относно обем и маса повторения за растеж[quote author="spook" date="1355521063"]...при мен една серия от 20 повторения (когато правех клек в 20 повторения)…
Пълен клек въпрос относно обем и маса повторения за растеж[quote author="James Hinks" date="1355487000"] Ша го подкрепя мегаболика, въпреки, че той кляка с по-малко отколкото…
Пълен клек въпрос относно обем и маса повторения за растеж[quote author="megabolic x" date="1355422348"] Краката като на най-голяма, най-силна и най-издръжлива мускулна група (тук има…
Годишна класацияВиж си горния коментар и помисли пак. Типичен пример за лафа "кой те натиска, та…
Годишна класация[quote author="megabolic x" date="1355424507"][quote author="Penko Mladenov" date="1355414106"][quote]Най-ценни съвети[/quote] Лъчезар Томов, Петко К.[/quote] Имаш предвид единия…
Power Mass GainПолзвай търсачката! [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/33908]Цък![/url] Или Google: [url=http://www.google.bg/#hl=bg&tbo=d&q=+site:bb-team.org+power+mass+gain&sa=X&ei=M8XIULrhDM-Lswb0voDgBA&sqi=2&ved=0CFYQrQIwCQ&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.r_qf.&fp=30dd480d136d4b0c&bpcl=39650382&biw=1280&bih=680]цък![/url] Иначе маса се качва с храна. А свестен протеин…
Jelaq temata+komentarite da se iztrie![quote author="megabolic x" date="1355264098"][quote author="Veso Pervazov" date="1355262121"]Откъде знам ли? Не питай ;)[/quote] [url=http://www.livestrong.com/navy-seal-workouts/]Да подскажа...[/url] [/quote]…
Jelaq temata+komentarite da se iztrie![quote author="Dimitar Nikolov" date="1355229924"] Примерно морските тюлени имат следната тренировка (ОФП) : 1-набирания-100 2-л.опори-100 3-клякания-100…
Jelaq temata+komentarite da se iztrie![quote author="Dimitar Nikolov" date="1355225253"]Ще се радвам да ми изпратиш твоите необичайни и измислени от теб…
тренировъчна програма[quote author="Dimitar Nikolov" date="1355185395"]...Аз лично смятам, че 10 серии са много :)...[/quote] Би ли пояснил…
Въпрос/съвет относно тренировъчна програма[quote author="Dimitar Nikolov" date="1355183776"] Не е нужно да съм инструктор за да знам кое е…
Jelaq temata+komentarite da se iztrie![quote author="Dimitar Nikolov" date="1355167229"] Тренировките много ми харесват, но 95 % от клиентите които посещават…
Въпрос/съвет относно тренировъчна програма[quote author="Dimitar Nikolov" date="1355179129"]Може да направиш много промени, според това какви са ти целите и…
Въпрос/съвет относно тренировъчна програма[quote author="pesho vasilev" date="1355175735"]Благодаря за отговора, megabolic x. Това, което ме притеснява, е да не…
Личен треньор[quote author="Vasil Stoianov" date="1355165133"] Много от ходещите в залите младежи употребяват "химия"..и ако ти беше…
Съвет/мнение за програма:[quote author="ivailo0" date="1355087530"]Както написах по-горе съм взаимствал от програмата на "бат’ Хани Рамбод"...[/quote] Не бе…
Помощ за ММ.[quote author="kokorokokoko" date="1355170143"]Според мен няма смисъл да правиш долен скрипец зад врат,особено след като преди…
Мнение за програма и съвет .[quote author="ivan kirilov" date="1355137680"][quote author="Veso Pervazov" date="1355137376"][quote author="ivan kirilov" date="1355136949"]Говорих с една фитнес интрукторка преди…
Мнение за програма и съвет .[quote author="ivan kirilov" date="1355136949"]Говорих с една фитнес интрукторка преди време и ми каза в 1те…