на 47 години
Какво точно не разбра от [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/65300#p-852619]този[/url] пост? Суроватката сутрин след ставане и след тренировка, Екстенда…
Помощ за ММ.Разликата в дъмбел или щанга е в предпочитанията. Някои чувстват натоварването по-добре с дъмбел, други…
Мнение за програма и съвет .Виж коментара на Петко, той ти е казал всичко необходимо ако искаш да тренираш МГ…
Съвет/мнение за програма:[quote author="megabolic x" date="1355086419"]И защо реши да тренираш ръце два пъти седмично?[/quote] Защото така му…
Дневникът на Holy.Браво, продължавай все така.
ПрепрограмиранеДобра си е, но иска качествена храна и почивка. Не само голям калориен прием, но…
Относно качване на ММ[quote author="Mitko Maidena" date="1355043122"]...Според проучванията стандартният креатин има pH по-малко от 7.0, затова при контакт…
Хранителни режими за покачване на тегло.Какво мислите ?![quote author="Васил" date="1355052600"]да така е няма смисъл,но аз режима съм го написал в най-лошия вариант…
Мнение за програма и съвет .Не бе, аз не говоря, ти казваш "почти по същия начин" и аз те питам…
Хранителни режими за покачване на тегло.Какво мислите ?![quote author="Васил" date="1355005256"]разбира се ще го имам в предвид но се съобразявам и с финансите…
Относно качване на ММ[quote author="Mitko Maidena" date="1354998305"]...[/quote] Ти да не четеш Белчо Христов бе??? Това беше модерно и…
Относно качване на ММ[quote author="Mitko Maidena" date="1354989904"]Защо го плашиш човека,че от глюкоза ще качи лой?Ако я пие само…
Корекции по режима и тренировката[quote author="Insane M" date="1354826713"]...[/quote] Храната е добре, не виждам причина в нея, можеш да сложиш…
Съвети за програма[quote author="Мариан Гяурски" date="1354973212"]Тийнейджърите просто нямат идея как преди 15 години нямаше такива форуми, нямаше…
Относно качване на ММ[quote author="Георги Андонов" date="1354900523"]...мисля да си поръчам протеин и аминокиселини, мисля да взема Xtend с…
Хранителни режими за покачване на тегло.Какво мислите ?!Протеина е малко. В училище вместо шоколад яж 100гр ядки. На обяд и вечеря месо…
Мнение за програма и съвет .[quote author="Dimitar Kostadinov" date="1354953842"] Комбинацията на мускулните групи[/quote] Нали се сещаш, че комбинацията на МГ…
Съвети за програма[quote author="Holy Moly" date="1354916299"]Весо , пича си е направил програма като тази дето ми препоръча…
Хранителен режим за покачване на чиста ММ[quote author="Бау Мяу" date="1354920944"] И може да намалим с по 100 гр. телешкото и свинското…
Мнение за програма и съвет .[quote author="Dimitar Kostadinov" date="1354916946"]Подкрепям напълно програмата ти. Аз тренирах по почти същия начин 5-6 месеца,но…