на 47 години
[quote author="Петър Бадюк" date="1356043814"] 3та грешка след тренировка веднага трябва да направиш ударна доза прост…
хранителни добавки за покачване на мускулната маса[quote author="gatev _" date="1356023099"]Здравейте, нов съм във форума. Тренирам от 2 години и половина фитнес…
Clean and Jerk малко помощ :)[quote author="Сгазен Помияр" date="1355944604"] Защо само половината? Според мен, цялото си участва.[/quote] Прав си, но…
Зимна Тренировка[quote author="balabanov" date="1355939014"]...Има ли някаква по-особена причина,зимната тренировка да се различава от тази,през останалите части…
Зимна Тренировка[quote author="LeaDe LeaDe" date="1355936028"]Даите идея за Тренировачна програма за ММ[/quote] Така без никакво друго инфо…
Добавка към гейнъра за 80-100 лв на месец?[quote author="TIM" date="1355907934"]а се храня доста макар и не чак толкова правилно.[/quote] Промени това. Важно…
Каква програма да избера[quote author="Georgi Protopopov" date="1355850864"]значи работата е там че правих 5-6 месеца сплит 5 дена ходих…
Добавка към гейнъра за 80-100 лв на месец?[quote author="mehur40" date="1355931267"]Една креатинова матрица ще ти доиде много добре :)[/quote] Да, ама с тримесечен…
Clean and Jerk малко помощ :)[quote author="Дани Малинов" date="1355927580"]Защо да съм полудял?Да кой сa динамисти и кои са синергисти ме…
Как да запазим форма през зимата?[quote author="tisho" date="1355919787"]Та това ми е въпроса как да запазим форма през зимата?[/quote] Прави това,…
Пълен клек въпрос относно обем и маса повторения за растеж[quote author="James Hinks" date="1355742698"][quote author="Veso Pervazov" date="1355520539"] А не "краката като на най-голяма, най-силна и…
Нов хранителен режим с яйца.Ма как цели яйцата бе Петко, ми холестерола? :D :D :D (да не стане объркване,…
Моята тренировачна програма.Или пък защото веднъж прави гребАне, веднъж гребЪне... Сигурно това е скритата до сега тайна…
Бисери от форума[quote author="megabolic x" date="1355657190"]Това, че си доктор по математическа наука, не те прави автоматично силен…
Съвет за хранене, добавки, тренировка и т.н.[quote author="megabolic x" date="1355657190"]...[/quote] Имаше една приказка "Не ме е яд, че си тъп, яд…
Съвет за хранене, добавки, тренировка и т.н.[quote author="megabolic x" date="1355613504"]Ти що не споделиш собственият си напредък и мъжките си тренировки?[/quote] Щото…
Съвет за хранене, добавки, тренировка и т.н.[quote author="megabolic x" date="1355611922"][quote author="Veso Pervazov" date="1355610705"]...йде тук-там и неколко х 100...И тоя колосален напредък…
Съвет за хранене, добавки, тренировка и т.н.Баси, мислех да не се включвам, че много хора го нахраниха мегаболика, ама не мога…
Съвет за хранене, добавки, тренировка и т.н.[quote author="By Yourself" date="1355574977"] Много от хранителните режими са или прекалено строги, или прекалено леки,…
Нуждая се от вашето мнение и препоръки[quote author="krNbarca" date="1355575011"][/quote] За четири периода от по 6 месеца съм ял по около 15-20…