на 47 години
[quote author="Лекоатлета" date="1349456928"]Първо до Джеймс, за да се интересувам от добавки значи съм изградил доста…
Изпълнение на румънска / римска тяга[quote author="slavko" date="1349435157"] О, Боже...къде ги четеш тия неща Воне...дай да зачета и аз, МОЛЯ…
Изпълнение на румънска / римска тяга[quote author="Madboy" date="1349434149"] Че кой нормален човек въобще иска да има lower back на което…
Рецепта за домашен протеинКато ги спомена тия сочни пържоли та чак се окапах... :D Сериозно, съгласен съм с…
Рецепта за домашен протеин[quote author="Valdis" date="1349330796"]...[/quote] 250гр извара+400мл кисело мляко и 50-100мл вода=750мл мноо як айран с около…
Обръщане на щанга пред гърди?[url=http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/clean-pull-]Високо изтегляне[/url]
СтрииДокато са пресни (синьо-лилави) можеш да ги третираш с контрактубекс. После само лазер, но е…
Изпълнение на румънска / римска тягаЕто още един път какво имам предвид: Romanian Deadlift Stand with your feet about hip-…
Изпълнение на румънска / римска тяга[quote author="Madboy" date="1349372975"]Обясни с какво кривият кръст помага за по-доброто натоварване на задните бедра и…
Изпълнение на румънска / римска тяга[quote author="Madboy" date="1349370066"]Ти въобще правиш ли тяга бе човек [/quote] Правя... Бих казал правя доста…
Изпълнение на румънска / римска тяга[quote author="Grey Knight" date="1349358328"]Вместо да се разгънеш като хората - ще вкараш торакална екстензия и…
Изпълнение на румънска / римска тяга[quote author="Madboy" date="1349303857"]И нека сега Old Timer и Veso ако имат желание да обяснят, защо…
Спазвам НВД, без резултат !?[quote author="Osho Hrumpy" date="1349344651"]Veso Pervazov има цяла страхотно написана тема за протеина в ББ тийм...…
n[quote author="Stefka Stancheva" date="1349290491"]Здравейте... Какво мислите за това? Бихте ли ми препоръчали добавки, с които…
Изпълнение на румънска / римска тягаНадявам се това да изчисти спора около името, изпълнението и дали са различни упражнения или…
Повече калории при тежка тренировка с големи паузи или по-лека с малки паузи[quote author="Wolfy" date="1349244456"] Изследването е интересно обаче ми направи впечатление следното. 1. Първо паузата и…
Спазвам НВД, без резултат !?[quote author="megabolic x" date="1349213585"]И тук Miss Fight печели точка. Набралата толкоз широка популярност НВДиета, освен,…
Спазвам НВД, без резултат !?[quote author="Miss Fight" date="1349209688"]Това под каква форма ще се изказвам - луди ли сте например…
Спазвам НВД, без резултат !?Отговарям и аз веднага: Първо: имаш право 100%, няма спор за това. Второ: повтарям, че…
Бисери от форумаОще от същата тема[quote author="Руслан" date="1349204282"]Проблем с очите до сега съм нямал, но става въпрос…