на 47 години
[quote author="Boby_" date="1349624748"] Всяко едно силово упражнение стимулира процеси в тялото, които отиват далеч отвъд…
Помощ с тренировъчна програма[quote author="Boby_" date="1349624194"] 5х5, 10х10 - бързи (но краткосрочни) резултати в следствие на промяната заради…
Помощ с тренировъчна програма[quote author="Boby_" date="1349624234"] А кое те кара да мислиш, че в една добре обмислена сплит…
Помощ с тренировъчна програма[quote author="Boby_" date="1349623258"] За мен "кръгови" и "за цяло тяло" са синоними. [/quote] Както и…
Помощ с тренировъчна програмаСъс зелено в скоби съм изразил моето мнение [quote author="Boby_" date="1349599852"] В сравнение с другите…
Как да приемам Креатин(монохидрат) и суроватъчен протеин[quote author="garret gt" date="1349609216"]във магазина на сила БГ ми казаха да го пия по следния…
Помощ с тренировъчна програма[quote author="Тодор Атанасов" date="1349597344"]Лъчезар, накара ме да се замисля :). Според теб какво е нормалното…
Как да приемам Креатин(монохидрат) и суроватъчен протеин[quote]Какви дози са препоръчителни и как се приема? Креатин монохидрат е препоръчително да се приема…
Благодаря за информацията ![quote author="Илия Априлов" date="1349559323"] какво да смена ![/quote] Всичко!!! Ти имаш ли идея колко време…
Благодаря за информацията ![quote author="Илия Априлов" date="1349558614"][/quote] Тва е някакъв та*ак, нали? Кажи, че не тренираш така, честно...
Тренировъчна програма "INSANITY" ?[quote author="Ralica Zdravkova" date="1349537063"]Според Вас добре ли е да направя така? Информативно 18години,56кг,160см.Не съм се…
Как да приемам Креатин(монохидрат) и суроватъчен протеинЕ те така или иначе ще си последват. Ама в статиите или темите във форума…
Как да приемам Креатин(монохидрат) и суроватъчен протеинДобре бе, не мога да разбера толкова ли е трудно да се ползва търсачката, да…
Препоръчайте ми добър гейнър[quote author="Добромир Генов" date="1349527446"]Ами решил съм все пак да пробвам с гейнър как ще е.…
Дневникът ми ![quote author="Grey Knight" date="1349532459"]Относно салмонелата - от хилядите яйца, които съм изял, само 1 му…
Спазвам НВД, без резултат !?[quote author="Von Suthaus" date="1349347519"] Доколкото съм запознат, при липса на въглехидрати черния дроб може да…
Препоръчайте ми добър гейнърИма си правила на форума, писането с главни букви се възприема като викане. Ако говорехме…
Препоръчайте ми добър гейнърЕй смешко, я смени леко тона и внимавай с капслокса ;) Прочети пак заглавието на…
Препоръчайте ми добър гейнър[quote author="Христо" date="1349462655"] Ultra Fine Scottish Oats, Slow and Fast Release Protein Blend (Whey Protein…
Изпълнение на румънска / римска тягаSLDL или SDL (stiff-legged deadlift, ) - тяга с прави крака. RDL (Romanian deadlift) -…