на 46 години
[quote author="Miss Fight" date="1349206530"]Абе хора, какво го правите този протеин в телата си бе, една…
Спазвам НВД, без резултат !?[quote author="CarnalK" date="1349204859"]Жълтъка да е най-много четвърт. Ако може - осминка![/quote] Муахахахахааааааа... най-добре да ползва…
Редуциране на мазниниТака без снимка малко налучкваме, но предполагам, че големите обиколки на крака/ханш/талия се дължат на…
Повече калории при тежка тренировка с големи паузи или по-лека с малки паузи[quote author="Wolfy" date="1349175383"]Ако вземем тежест от 100 кг. при 5 повторения ще са ни необходими…
Фитнес програма[quote author="James Hinks" date="1349176387"] Аз да ти кажа, че се намесват и много други фактори,…
Фитнес програмаWall-E, фрапираща разлика поне според мен няма, аз лично бих предпочел понеделник/четвъртък, вторник/петък поради ред…
Програма за покачване на мускулна масаБе аз ти бях писал някъде нещо, дал съм ти дните по един начин, хабих…
Фитнес програма[quote author="gazena gadinka" date="1349122090"]При положение, че вече не си начинаещ във фитнеса идеята за разпределяне…
Упражнения за долната част на корема?Никола, една лека забележка към първото видео: така изпълнено си е пълен та*ак. Изпълнява се…
Мазнини в областа на корема и гърдитеДа оставим на страна какво безумие е подобна "диета", Балабанов много добре ти е обяснил…
Не мога да определя кой телесен тип съмМислиш ли, че това е толкова важно? Въпреки че говорим за избор на тип ротация…
Виц на деня :)На една мутра му се родили близнаци. Събрал той бригадата да почерпи, хапнали, пийнали и…
Виц на деня :)Един мъж решил да отмени жена си, гледал цял ден децата, готвил, прал, преобличал, разхождал,…
Обилното потене и качването на мускулна маса[quote author="андрей николов" date="1348843321"]Мъчи ме един въпрос.......[/quote] И аз подкрепям, че не пречи. А иначе…
Моля за съвет при моето НВД[quote author="garret gt" date="1348854238"][quote author="Тайсън" date="1348844341"]почни ЦХ и готово...[/quote]Извинявай за сигурно глупавия въпрос но какво…
Извара с кисело мляко?[quote author="Willder" date="1348831465"]Аз вчера си напраих така, сложих 8 супени лъжици извара с 200гр кисело…
Съвет отностно тази програма?[quote author="Lachezar Tomov" date="1348686248"]Ако не вдигаш от лежанка 1.5 пъти собственото си тегло, не можеш…
Извара с кисело мляко?Комбинацията е идеална... Аз си правя 250гр извара с едно кисело мляко и един добре…
Съвет отностно тази програма?[quote author="Wall-E" date="1348668809"] Не виждам проблем в това, че някой не иска да тренира конкретна…
Съвет отностно тази програма?[quote author="Nekoi si" date="1348666779"]Кво значи "има ли желание има и начин" , имам операция на…