на 38 години
Днес реших да започна с тренировка за гърди и рамене. Направих 5 минутен стречинг и…
I choose to fight!Рамената са ми изоставаща група, затова ги тренирам два пъти в седмицата. Иначе двете тренировки…
I choose to fight!Добра идея ми даде за стълбите, ще взема да я пробвам, като се прибера от…
Болки в бицепсите вече 6 месецаПоне при мен, болеше там, където бицепса се захваща за лакътната и лъчевата кост. Приложих…
Болки в бицепсите вече 6 месецаНе знам дали твоят случай е такъв, но при мен имаше разтегнати сухожилия, след игра…
И още една тема за Лост вкъщи ..Аз бях изправен пред подобна дилема, дали да модифицирам касата на вратата, че да сложа…
Имам нужда от мнение - вътрешна част на гърба?Здравей, ако говориш за [url=http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/1/1f/Rhomboid_major_muscle_animation.gif]този[/url] мускул, то няма голям избор от изолиращи упражнения. По принцип,…