67 филийка, руска салата, шунка, яйце ориз, баничка, салата, свинско райска ябълка
Здраво тяло, здрав дух67,5 пък очаквах по малко днес ходих на 4,4 със скорост 5,2 35 мин/ 3…
Здраво тяло, здрав духоп, 67 днес първа трен за годината румънска тяга и кръст - не баш болка,…
Здраво тяло, здрав дух67,6 филийка, половин средно авокадо, две яйца капучино, торта парче, филийка, 1 шунка, 1 чедър…
Здраво тяло, здрав дух68 кг като цифра ми се иска да са по-малко, ама пък се чувствам много…
Здраво тяло, здрав духправих тренировка днес клекове напади абдуктор крак кик лат машина гръб машина
Здраво тяло, здрав дух66,8 вчера без трен ядене - хелти плюс гърлото ми се възпали и ядох към…
Здраво тяло, здрав дух67,5 баница с извара и айрян свинско, цвекло, гъби, макарони, малко сирене скир с меденки…
Здраво тяло, здрав дух67,1 чаена лъжичка сусамов тахан, чаена лъжичка фъстъчено масло, тънка препечена филийка, 2 яйца два…
Здраво тяло, здрав дух67,3 мускулна само на врата нямам ♥️ вчера правих бая упражнения, не знам имената, та…
Здраво тяло, здрав дух67,3 трвнировка да опиша и мерки да си взема хранене да опиша
Здраво тяло, здрав дух68 kg почти днес правих клекове без тежест - 2, с кг 4 4 по…
Здраво тяло, здрав дух67,4 важното е, че вчера след сладкото не опустоших всичкото сладко скир с овес пица…
Здраво тяло, здрав дух66,9 без спорт и бая ядене скир с овес както вчера бананов шейк капучино супа…
Здраво тяло, здрав духск с овес бонбон с половин ябълка салата с моцарела, булгур, свинско телешко булгур мляко…
Здраво тяло, здрав дух67,3 пак бая мляко - 500 или повече скир с овес бон и ябълка телешко,…
Здраво тяло, здрав дух67,6 по 3 абдуктор с 30 20 аддуктор с 20 20 клекове 20 ghp press…
Здраво тяло, здрав дух66,9 бая ядене днес котидж, две яйца, малко ядки, ябълка шаран с пълнеж, зеле салата,…
Здраво тяло, здрав дух68,2 скир с овес и бонбон и малко ябълка сандвич с филе и яйце, краставици…
Здраво тяло, здрав дух68,2 скир с овес, 1 бонбон и малко банан сандвич с филе и кашкавал, супер…