KO

kotka

Здраво тяло, здрав дух

вчера беше ден, в който ядох бая, днес си ядох нормално малко упражнения вкъщи, чистене,…

Здраво тяло, здрав дух

пътека 19 мин, доста време 12 наклон, скорост 5/4,5 стълби 10 5/6 заболя ме кръста…

Здраво тяло, здрав дух

не съм се тъпкала с храна от не знам кога, много е яко, всеки, който…

Здраво тяло, здрав дух

не скипнах, ама днес ми се потвърди че имам херния на гръбнака и тр да…

Здраво тяло, здрав дух

днес ми се скипва и не ми се ходи да се потя на пътека иначе…

Здраво тяло, здрав дух

вече трети ден карам колело сутрин, супер е, че дори и на морето ? някъде…

Здраво тяло, здрав дух

ех този мързел днес досега съм по режим, ама без ел. везна дано утре отида…

Здраво тяло, здрав дух

без физ активност, само шофиране хранене супер - бях си подготвила за из път още…

Здраво тяло, здрав дух

слава богу днес обръщам режима, мислех си, че ще ми е трудно да отида до…

Здраво тяло, здрав дух

не съм се теглила, щото яденето тия дни беше зле и съня е зле днес…

Здраво тяло, здрав дух

гледам сериал фитнес и много се забавлявам, вчера се успах и не тренирах, днес се…

Здраво тяло, здрав дух

вчера бях 66 кг, вече виждам колко още нямам мускули ? и мога да съм…

Здраво тяло, здрав дух

сетих се, че има и друг фитнес наблизо - и той бил прекрасен днес го…

Здраво тяло, здрав дух

във фитнеса, където ходя на стълби, чистачката ми се кара, че ходя в 22, а…

Здраво тяло, здрав дух

14 мин стълби хранене супер

Здраво тяло, здрав дух

вчера ок днес не можах да спя добре, не знам как ще тренирам, не съм…

Здраво тяло, здрав дух

13 мин стълби, 1 км пътека яденето - муцка

Здраво тяло, здрав дух

днес пак ми беше супер трудно да отида до фитнеса, 12 мин стълби и 10…

Здраво тяло, здрав дух

67,3 12 мин стълби, бая време на степен 7 15 мин ходене на пътека яденето…

Здраво тяло, здрав дух

11 мин стълби 15 ходене хранене - супер

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1