Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Неделя, 26.02.2017 Тренировка: Кросфит с групата, в Богоров 8 C, жега... Основен комплекс: [strong]6 rounds:…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 24.02.2017 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Изхвърляне с дъмбел - други 2. [strong]17.1[/strong] [strong]10…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Шантава работа... Два дни раздвижване, което дори не си заслужава да се опише, а имам…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 21.02.2017 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане от вис - други 2. [strong]Hang Squat…
Body & mind log: living in a magical realityЧестит Рожден Ден, Марго! (F) (F) (F) (cake)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 20.02.2017 Тренировка: 1. Вработване: - Изхвърляне - Овърхед клек - други 2. [strong]Power Snatch…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 19.02.2017 Тренировка: Кросфит с групата, в Богоров Основен комплекс: [strong]Climbing Ladder 15 min Box…
Национална кросфит тренировка на 19.02.2012 г.[strong]Резултат:[/strong] 19.02.2012 - 12 рунда + 500 кг тяга + 3 бърпита (тяга с 2х32…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 18.02.2017 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Мъртва тяга - Бенч преса - други 2.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 16.02.2017 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Мъртва тяга - други 2. [strong]Deadlift x-x-x-x-1-1[/strong] 60-100-140-180-200-[strong]220[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 15.02.2017 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Заден клек - други 2. [strong]10 rounds 20…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 14.02.2017 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Clean x-x-x-x-x-x-1-1[/strong] 60-70-80-90-100-110-[strong]120-130[/strong] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=PgDvZDjlli0[/youtube]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 12.02.2017 Тренировка: Кросфит с групата, в Богоров -2 С, вятър... Основен комплекс: [strong]5 rounds:…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 10.02.2017 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Овърхед напади - Заден клек - други 2.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 09.02.2017 Тренировка: 1. Вработване: - Изхвърляне - Заден клек - други 2. [strong]Power Snatch…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[youtube]https://m.youtube.com/watch?v=9VMqAWgqMkg[/youtube]
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 08.02.2017 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - Заден клек - други 2. [strong]S/S…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1486548051"].... Дайкин, Мидеа и Нипон - нисък клас цена, а чудесни показатели…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[em]Shadow skiing [/em] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=LpPuANcH3eA[/youtube]
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 07.02.2017 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Clean x-x-x-1-1-1-1[/strong] 60-80-100-[strong]120-130-120-120[/strong] 3.…