Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Понеделник, 06.02.2017 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Clean x-x-x-1-1-1[/strong] 60-80-100-[strong]120-120-120[/strong]
Дневникът на Vic (CVFMHI)30.01. - 03.02.2017 Ски. 3 дни Банско, 2 дни Добринище. Малкото диване задобря страхотно. Ето…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 28.01.2017 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Мъртва тяга - други 2. [strong]OHS x-x-x-x-x-x-1-1-1[/strong] 20-30-40-50-60-70-80-90-[strong]100[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 27.01.2017 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Clean x-x-x-1-1[/strong] 60-80-100-[strong]120-130[/strong] 3.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 25.01.2017 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. Clean x-x-x-1-1 60-80-100-[strong]120-120[/strong] 3.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 23.01.2017 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане от вис - Мъртва тяга - други…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 22.01.2017 Тренировка: Кросфит с групата, в Богоров Сняг, лед, 0 С, без вятър... Основен…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 21.01.2017 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Power Clean x-x-x-1-1-1[/strong] 60-80-100-110-[strong]120-120[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Ива Карова - изтласкване 55 кг [youtube]https://m.youtube.com/watch?v=KnZKj3HbQpo[/youtube]
Дневникът на Vic (CVFMHI)Днес имах неочаквано посещение от музата. [em]Играя с думи... Играя с думи, Да те омагьосам,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 18.01.2017 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. Clean x-x-x-x-x-x-1-1-1-1-1 60-70-80-90-100-110-[strong]120-130-140[/strong]-150(0)-150(0) [/quote][youtube]https://www.youtube.com/watch?v=LimbZTUOx10[/youtube]…
Yennefer's Diary[quote author="Блажка" date="1484646820"]... Не мога, Вик, мисля да си сменя изцяло приоритетите, не знам какво…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 16.01.2017 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Пуш преса - други 2. [strong]AMRAP 12 min:…
Yennefer's Diary[quote author="Блажка" date="1484559033"]... Не мога да се боря с вятърни мелници, ще ме разбереш, знам…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[strong]Събота, 14.01.2017[/strong] Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Clean x-x-x-1-1-1[/strong] 60-80-100-[strong]120-130-140[/strong] Видеото…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Опа! :D :D :D
Дневникът на Vic (CVFMHI)Кога знаеш, че си на правилния път - когато вчерашният личен рекорд се превърне в…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 12.01.2017 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Тръстър - други 2. [strong]AMRAP 16 min:[/strong] [strong]8…
Kettlebells at home[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1484290155"]Макс. повторения за 20 мин. : Power Snatch - пудовка 50 кг.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 11.01.2017 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Clean x-x-x-x-x-x-1-1-1[/strong] 60-70-80-90-100-110-[strong]120-120-130[/strong] 3.…